11月23日
1.上午学习中和思维养生
2.下午做腌白菜、糍粑
11月22日
1.阳光下喝菌汤
2.小雪节气做腌白菜
11月21日
1.学习中和思维，中午和两位朋友吃饭
2.儿子做云朵面包，他自己剪辑
11月20日
做PPT梳理以前做的菜品
11月19日
1.生日拍照
2.做中式蛋糕
11月10日
1.构思设计明年24节气菜单和课程体系。
2.烹｜食学社是一个可持续食物与农业的知识、信息和写作社区，由一群长期从事农业和食物实践及研究的伙伴们共同发起和管理。我们相信，让消费者了解食物的来源，为生态农业从业者创造一个公平公正的市场和社会环境，我们的食物体系才能做到健康、美味、可持续。共读书单
《吃的美德：餐桌上的哲学思考》
《为食物辩护：食者的宣言》
《吃的法则：经典日常饮食手册》
《杂食者的两难：食物的自然史》
《菜篮子革命：从共同购买到合作找幸福》
《粮食战争：市场、权力和世界食物体系的隐形战争的新描述》
《吃是一种公民行为》
《了不起的地下工作者：蚯蚓的故事》
《盐糖脂：食品巨头是如何操纵我们的》
《不生不熟：发酵食物的文明史》
《第三餐盘：明日饮食探究之旅》
《田间面包店的奇迹》
3.《烹》、《吃的法则约》、《为食物辩护》的作者是迈克尔.波伦，他在2009年获选《新闻周刊》十大思想领袖，2010年被《时代》周刊评为“全球百位影响力人物”，2013年被《时代》周刊评选为“食物之神”。约翰《新世纪饮食》
11月9日
1.拍摄香菇酱的照片
11月8日
1.直播包翡翠饺子
2.手机忘记锁屏密码，只有清楚数据，之前拍的视频都没有了！重新更新！
11月7日
1.立冬做萝卜汤、包翡翠饺子
11月6日
1.用老爸种的红薯炸红薯丸子
11月5日
1.发拍的熬菌汤视频，朋友看到后购买菌料包、香菇酱，于是给她打快递
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