培养一个新的习惯，是我最有成就感的事
从小到大，我是很难养成一个好的习惯的。比如经常跑步的习惯的，都是半途而废的，这是我最大的困难。直到我每天早上刻意自由写作，最终养成了一个习惯了，现在每天都一睁开眼自由写作，这个习惯的养成是我最有成就感的事。
01为什么要培养一个新的习惯？
因为我受到了《把时间当成朋友》的作者李笑来老师的影响，他的一个习惯保持了有十几年的时间，就是每天写作三千字，每日不变。有一次罗永浩跟他打麻将，打到半夜十二点才结束，他回家的第一件事就是完成写作，他说培养一个习惯的最好办法就是每天刻意练习。而我也是在他的影响下每天自由写作一小时，至今快有一年了，在此过程中我养成了这个习惯。
02习惯是怎么养成的？
在施瓦辛格的演讲《关于成功，成功的真谛》一文中，他说无论你在生活中是做什么，你都需要一个目标，比如成为宇宙先生就是他的目标。我也是这么做的，我给自己定的目标就是每天写半小时，然后是一千个字，这个是我的目标，在两个月时间里我就是每天这么多字数，后来我想这个目标我达到了，我要重新设定一个目标，我把时间增加了十五分钟，写作的字数已经轻松达到三千字了。
总结：养成新的习惯对我来说真的收获大大了，比如养成了早起的习惯，自由写作的习惯，更让我有成就感了。
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