如何提升自己的挫折商
1控制
2归因
3延伸
4忍耐
1 可以问问自己我可以做什么？问问自己该担负什么样的责任？自己又可如何去改变？
2 不要把问题扩大。失败了，发生了仅仅是一件事情发生而已，不代表我整个人有问题。
3 你真的特别想做一件事，那么他是有道理的。要做到对事不对人。对事就是知道哦，这件事我没做好。对人就是因为这件事没有做好，我整个人都是没有价值的。
4 不轻易做决定或是评判结果，想一想再做。成败往往取决于是否坚持到最后 。
如何提升自己的挫折商
1控制
2归因
3延伸
4忍耐
1 可以问问自己我可以做什么？问问自己该担负什么样的责任？自己又可如何去改变？
2 不要把问题扩大。失败了，发生了仅仅是一件事情发生而已，不代表我整个人有问题。
3 你真的特别想做一件事，那么他是有道理的。要做到对事不对人。对事就是知道哦，这件事我没做好。对人就是因为这件事没有做好，我整个人都是没有价值的。
4 不轻易做决定或是评判结果，想一想再做。成败往往取决于是否坚持到最后 。
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本文标题：如何提升自己的挫折商
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qdnyqltx.html
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