肉末蒸蛋味道鲜美嫩滑，有肉的鲜香，还有鸡蛋的润滑，营养丰富，美味可口。
食材
新鲜的瘦肉、鸡蛋、葱、姜、红辣椒、胡椒粉、老抽、蚝油。
步骤
1、三个鸡蛋打入碗中，加入少许食盐，用筷子打散，再加入适量的水，鸡蛋与水的比例为1:1.5，再次搅拌均匀。放入锅中蒸十分钟。
2、肉末放热油中翻炒一会，加入葱、姜炒香，再加入少许老抽、蚝油、胡椒粉、少许食盐，翻炒几下。
3、将炒好的肉末均匀的摊到蒸好的鸡蛋羹上，撒上葱末、红辣椒。
4、将少许热油淋到葱花上，营养美味的肉末蒸蛋出锅。色香味俱全，让人食欲大开。
早上的菜市场人声鼎沸，此时的菜也是一天当中最新鲜的时候。 挑一块肥瘦相间的普通猪肉，买上少许蔬菜，穿过一排排大爷大...
豆腐高钙，可以补充钙质，但要想保护骨骼还得肌肉来支撑。而蛋类中所含的优质动物性蛋白，正是补充蛋白质增加肌肉的好好食...
大家好，今天小编跟大家分享的是肉末蒸蛋。鸡蛋和瘦肉是很常见的食材，今天将这两样食材合在一起做成肉末蒸蛋，非常的简单...
美食小编进入简书也有三个多月了，在这几个月中，收益非浅，交了简书上很多简友，也提升了自己在美食领域的发文技巧，在今...
豆腐高钙，可以补充钙质，但要想保护骨骼还得肌肉来支撑。而蛋类中所含的优质动物性蛋白，正是补充蛋白质增加肌肉的好好食...
早餐:粥（玉米碎屑+小米）+鸡蛋 午餐:莴笋片+肉末蒸蛋+米饭+一碗紫菜蛋汤 运动:腿+腰
蒸蛋，真的土鸡蛋，加酱油，香油，肉末，橄榄油，盐少许，胡椒，十分钟即可！
蒸蛋是一道家常菜肴，常吃能够补充足够的蛋白质，这边教你道美味的香菇肉末蒸蛋，简单味美又营养。鞋铺：LV622171...
肉末蒸蛋 也许是摆盘没有摆好的缘故 很简单的做法 就是在煮饭的时候把蛋蒸上 最后把肉末炒一炒 放到蛋上面就好了
家中二娃需要添加辅食了，常常为给她做些什么而烦恼。老饕不停的刷新脑海中的菜谱，最终定格在鸡蛋这枚主料上。鸡蛋，是味...
本文标题：肉末蒸蛋
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qdqewdtx.html
网友评论