心流

无知无畏，多知多畏。
多知多畏，多知多忧。

第一次听到心流这个词，是某一天发布的一篇简文里简友的留言，大概意思是说我特别容易进入心流状态吧！

当时看到这条留言后还愣了一下。

随后，在脑海迅速搜寻这个词，无果。

一脸懵懂的我真不明白心流是什么含义。也因此，心流一词在我这就是一个大大的问号❓

直到无意️中听了《心流》一书，才一知半解。

再回想结合自己这几年的生活状态，不用想也知确实是，貌似很多时候灵魂出窍似的心神偏离生活轨道，总是不受控，总是不自觉地，总也莫名地进入心流状态。

有时候，特无力，想拉自己一把都拉不回来。

一个人，若能从独处中找到乐趣，必须有一套自己的心灵程序，不需要靠文明生活的支持，也不需要借助于工作、电视、剧场规划他的注意力就能达到心流状态。

独处，是建立自己的内心系统的必要经历。
记忆中储存足够资讯的人却是独立自足的。

面对太多的包括负面的信息，你必须找到一项能长久地凝聚自己注意力的活动。

米哈里说，精神熵是常态。

好可怕呀！在他看来，精神熵的反面就是最优体验，他称之为心流。

米哈里这样概括心流的成因和特征。

第一，注意力。

他说，体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。

第二，有一个他愿意为之付出的目标，目标是什么，不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。

第三，有及时的回馈。

第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。

第五，达到了忘我的状态。

幸福不是人生主题，而是附带现象。

幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。

近城远山，都是人间。
但行好事，管好自己。

无论心流与否，你终归还是你。

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