很多人说起自律，总觉得很不容易。其实，自律并不是一件很难达成的事件，事实上，从养成一个微小习惯开始是很简单的，且因一个小小习惯行为的变化，会带动其他领域的提升。
以“晨间日记”举例。
在我写晨间日记的过程中，我花了一至二天给晨间日记定了模板，根据自己所关注的方面来记录，如身体健康、工作、人际关系、提升成长等，一开始不需写多，哪怕一句话都可以，也不是每个方面都要写，只记录其中一项，其他的空着也没关系。
这个模板还可随现阶段的状况进行修改优化。每天按照模块思考，几分钟就可以完成一份晨间日记。
简单容易，且不需要花费过多的时间精力的一件事，是不是就很容易坚持下来，形成一个自律习惯。
晨间日记让我生活有规律，工作更有计划性，每天会安排时间读书写作……
就这样一个自律习惯的养成，都会带动我去形成更好的、新的习惯，成为一个更好的自己。
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本文标题：自律养成，从微小习惯开始
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