Blue Ridge Mountains
1、以终为始
有句话叫：要去到哪里去，就从哪里开始。
这句话包含了兴趣驱动和任务驱动，目的是告诉你，有些事情往往不像你想象的那么难。比如说：写一篇文章、读完一本书、学一道新的菜等等。
但这句话也是有局限性的，有时候你想去的地方，凭你现在的本事，短时间内还真的去不了。
如果你想做的事情难度太大，远远超出你的能力，你可能会觉得难度太大，不愿去做。如果难度太低，你又会觉得无聊，不愿意去做。
选择的目标不能一下子太高级，初级中级的目标更适合。把目标设定得比你平时所掌握的程度更难一些，这样效果最好。
2、划分任务
学习的过程中一定伴随着大量的练习，而练习一定伴随着痛苦。如果长期目标太长了、太宏达了，会增加这个过程的痛苦。那不妨先不去想最终的结果，设定小的目标，把大目标划分成每一天可以坚持完成的事情。
比如做俯卧撑，第一天推5下，以后每天都比前一天多推一下，这样就可以了。
举个我自己的例子，我每周的跑步量，只要比上周多一点点就可以了。从一开始的每周10公里，现在差不多每周13公里了。
每次合理划分任务的实现都会增强你的信心。两三个月之后，就有显著效果了。
3、上瘾
有时候不得不感叹：还是必须得上瘾啊！
不想办法让自己上瘾，学习的效率就不会太高。像游戏一样上瘾，才能追求卓越。平凡者海了去了，想成为Top的2%，不上瘾是绝对不行的。
Xdite也说过：“真正在一个领域做得非常好的人都是对这项事物有瘾的人”。
那如何才能上瘾呢？
动用一切力量让自己对想要学习的事情上瘾。
1、给自己设置奖励，完成小目标后，就奖励自己
2、把自己学到的总结成教程，教给别人
3、形成小闭环，让自根本停不下来
总结下来就是，降低行动的门槛，提高行动的动机，不断触发行为发生。
嘿嘿，这个地方浅尝辄止，亲身体验后才觉得奥妙无穷，有兴趣的可以了解Xdite的元学习课。
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