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《怎样轻松度过更年期》

《怎样轻松度过更年期》

作者: 一缕桂花 | 来源:发表于2018-11-28 22:41 被阅读10次

看完两本这样的书,就为了解决自己的疑问,自己身上的问题。

激素的速减,身体的更功能不协调了,所以抑郁,骨质疏松,心血管等各问题一一出现,各脏腑在激素速减的过程中不断调整,就为了身体各部在最适合的状态。

放松,调整,饮食,泡脚,温通经络,休息,各种养生习惯模式开始。

原来从前的我有这么多问题,焦虑着急抑郁经常给自己无名压力,什么都急匆匆的想完成,完全不顾是否是自己真心想要的,完全不顾自己真实的感觉,以前的身体没让你发现,因为身体她有自己的调节,更年期这些功能退化了,所以你原本有的病症显露出来了。

好好调,把这个重要关节当做自己身体调整的最好阶段,好好享受生活,因为心智完全成熟,身体器官越发老化,好好用他们。

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