最近读了加拿大学霸斯科特·扬的《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》。看了这书名，凭好奇心也会吸引我去看一看。
什么是整体性读书？就是关联、联想读书。因为世界是互融共通的，知识不是单独存在的。它与死记硬背的孤立机械记忆是相对的。
你说这我也知道啊，有什么可说的。唉，人家就总结出一套经验、模式、系统来了。这里我从“整体读书法”的理论基础、流程、技术来小结一下。
一、“整体读书法”的理论基础
人的大脑是通过数十亿个神经元相互联系形成各种网络回路（神经回路-信息联系的基本单位）来储存信息的。整体性学习就是运用大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息，形成新的关联结构。关联越多，你的理解越透彻。
在此基础上，形成三个概念：结构、模型、高速公路。
结构：就是一系列紧密联系的知识体。结构就像思维王国中的一座城市，城市里有林立的建筑，建筑之间有道路相连。有些建筑高大且重要，与城市中的其他建筑有上百条路相连；就像有些数学题容易做，是因为你那方面的基础数学知识结构特别发达。有的则相反。
最熟悉、成熟、基础的“结构”有感知结构、关系结构、数学结构等。
感知结构是发展得最好的结构。你有大量的图像、声音和情感，这些感觉又互相交织，综合起来就构成了你的生活经验。感知结构是最基本的结构，是其他结构的基础。
关系结构通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。
比如把“卤化物比惰性气体少一个电子”说成“卤化物和惰性气体在元素周期表上是邻居”，就是关系结构，更吸引人。
数学结构（集合、类型等）的基础因人而异了。
所谓“理解”就是结构高度发达完善的结果。强有力的结构来自概念之间不断的联系。
模型：就是简化的结构、地图、目录。结构是由模型而来。新的知识将以此为基础进行联系和优化。模型从哪里来？生活经验是最熟悉的结构，是模型的主要来源，其他学科中的知识结构也是模型的来源，只要与所学的东西类似，就可以拿来作为模型。
高速公路：就是结构与结构之间的联系。比如治国与治家。
二、“整体学习法”的路径。
主要是获取、理解、拓展、纠错、应用五步。这个学习流程与技术是紧扣的。
1、获取：指信息获取。信息包括随意信息、观点信息、过程信息等。随意信息比较难记，可以用联想法（创造顺序→设定符号→创建联想，- - 疯狂、古怪、滑稽、荒诞的想象是联想法的精髓）、挂钩法（比如数字挂钩法，自己记一个适合自己的0-9的数字形象）。
2、理解，就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。它有三层次：理解、拓展、应用。
3、拓展，就是形成模型（目录）、高速公路和广泛的联系，最后成长为一个结构。这里是整体性学习的开始，是最难的地方。
拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
深度拓展主要指知识背景的探究；横向拓展主要是找类似（比如古希腊与古中国）；纵向模式主要找不同中的相同，模式、规律（比如春夏秋冬、人生四季）。
“拓展”是整体学习法的重点，而纵向模式又是“拓展”中的重点。它使用的技术主要是比喻法和内在化。
4、纠错，是在模型和高速公路中寻找错误，删除无效联系。
5、应用，在实践中调整。
整体性学习的顺序（包括其他线性概念模型），在现实中的运用都是多线性的、圆型的，而不是单线性的、扁平的。
三、技术
最好的技术就是纵向拓展阶段中需要使用的比喻法（人生如四季）、内化法，以及流程法、图表法。
这里主要说一下比喻法、内化法。
比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。步骤就是先确定记忆与要理解的信息，然后在个人经验中多角度找类似，最后选一个最好的（往往是最先想到的）。特别适合抽象信息。
内化法，是指多感官联动。不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等，形成一种强联系。特别适合具体信息。
内化步骤：
1、明确概念，具体还是抽象；
2、建立脑中图像，静还是动，最好让它动起来；
3、加入其他感官，触听嗅等；
4、加情感；
5、优化，直到难忘。
图表与图像，适用于“拓展”外的环节，最重要的是方便自己的理解，不在乎漂亮。
“整体性学习法”说起来容易，真正运用起来，内化于“无意识”，也会有一个较长的磨合期。
20210207
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