这段时间，知名演员高以翔节目中猝死的消息霸占了各个头条和公众号。刚看到这条新闻的时候，内心不由一阵震惊和惋惜，一条活生生的生命，就这样在大众眼前没有了。人们对生命的麻木和漠视，已经到了如此地步。
被裹挟在金钱至上，要拼命工作的价值观里的人们，似乎很少认真思考过，自己的生命里什么是最重要的，自己对哪些人是最重要的，自己生命的价值到底体现在哪里。
希望正被工作压的喘不过气来的人们听听下面的五条建议。
第一，珍惜自己的生命，不做超过生命负荷的事情。
996，加班熬夜，通宵赶任务，带病上班，这些似乎已经成了很多职场人士的常态。记得我大四时，在一家证券公司投行部门实习。有一次和一个男同事给领导办公室送一个项目文件。在电梯里，感觉这个男同事整个人飘飘忽忽的。我就问他怎么了，他说写材料熬了几天夜没睡觉，下班了要赶紧回去补觉。当时，对于还没经历过职场的小白我来说，内心十分惊愕，一个刚三十来岁，年富力强的大男人，竟然被连续熬夜工作整成了这样，行动飘忽，精神恍惚，一副随时要倒下的样子。虽然也听其他人说过，身边以前的同事过劳死什么的，但是耳朵听到和亲眼看到的的震撼还是不一样的。后来呆的时间长了，发现，果然会碰到经常要熬夜通宵的事。部门里面的领导、保荐代表人，虽然工作能力都极强，但是有的四十来岁胃病等各种疾病缠身。公司里面的人脸上大多也看不到笑容。当时，我就想，即使这样上市公司的高管，高级人才，拿着几百上千万的年薪，好像在他们身上也感受不到快乐的感觉，也没什么好羡慕的。
人的生命是有限的，人的时间是有限的，人的能力也是有限的。身体劳累了，需要休息，身体过度消耗了，需要保养，超过身体极限了，身体就会崩溃了。
人活着，离不开身体，如果你对自己的身体没有感知，不闻不问，或者不在乎它发给你的各种信号，那身体很快坏掉也是理所当然的事情。就像一辆好车，如果经常过度使用，从来不保养，很快就会报废掉了。
每个人的能力不一样，身体状态不一样，有人跑十公里很轻松，有人可能跑两公里就气喘吁吁了。
所以，找到自己舒服的工作状态和节奏，慢慢的平稳的实现自己的目标。不要把别人的目标当成自己的，不要把别人的状态当成是自己想要的。
很多人瞧不起清洁工这样的工作，但是如果别人做清洁工做一辈子，平平安安的活到七八十岁，一家人平平凡凡，团团圆圆，高高兴兴。
而一个高级知识分子，经过拼命打拼，当上CEO，娶上白富美，最后三四十岁不到，生命消耗完了，人生结束，或者重病缠身，痛苦煎熬的度过剩下的日子，留下孤儿寡母，老弱父母无人照料。
请问这样的两种人生，你想选哪一种。
有人说农民种地累，可是农民种地也会根据自然规律，春播秋收冬藏，也有农闲休息的时候。农民干活累了，坐田埂上休息一会儿，休息好了接着做，不会有人批评监督。可是现在在大城市上班的人，一天到晚，一年到头，休息的时间都很少，而且还要承受来自公司，上司，同事，客户以及家庭的各种压力，处理各种关系问题矛盾。不只身累心也累，身处其中的人们都深有体会。
看着光鲜体面的城市生活，也许还不如一个农村种地的老大爷悠闲自在。我的一个亲戚就宁愿在农村老家种地，也不愿在儿子身边，在城市找点事做。
高以翔在娱乐圈工作了十多年，明星的工作生活大多是没有规律，昼夜不分，身心早已透支过度，我想他在录制这个节目的过程中，身体肯定早有种种不适，但是，为了节目，为了工作，强撑强忍，只是心能忍身不能忍，最终付出生命的代价。可是，生命没了，还有什么有意义？
他的死正是给仍不顾身体、舍命打拼的人们最好的提醒。
第二，不要通过挣很多钱的方式来显示自己的重要。你的存在本身就很重要。
我们经常会觉得，要挣钱养家，挣钱养孩子，挣钱给父母养老，挣钱少了被人瞧不起。自己挣了很多钱给家里就是把家庭责任都尽到了，自己就是对这个家庭最重要的。好像挣钱是自己对这个家对亲人最重要的功能。
但是，慢慢，我们会发现，当我们工作越来越忙，挣钱越来越多，事业越做越大时，孩子已经不知不觉长大了，对我们感情淡漠，没有感恩尊重，甚至还会怨恨，不服管教。夫妻的感情越来越冷了，家庭不再温暖，甚至连话都说不上几句，都是争吵和抱怨。父母在不知不觉间也越来越老了，平常端茶倒水指望不上，连生病看病都没法在他们身边陪同照料。
当家人需要我们时，我们以工作养家挣钱的理由对他们疏于关心和照料，忽视感情的培养和交流，以为给够钱就能解决一切。那家人回应我们的也只能是和钱一样的冷漠和疏离，以及对我们对感情的亏欠的指责和抱怨。
试想，如果我们有一天因为某种原因不能挣钱了，我们会失去一切吗？妻儿会因为我们挣钱少就不认我们吗？父母会因为儿女挣钱少就不认我们了吗？他们可能会吃的差一点，穿的差一点，但是有我们在，他们就会开心，心安。哪怕是我们生病了，一直需要人照顾，他们也不会抛弃我们。但是，如果因为只顾着工作挣钱而忽视他们，或者年纪轻轻就累出重病撒手人寰，他们心里的孤独伤痛恐怕是一辈子都难以消解的。
就像如今的高以翔的父母，新闻热度过了，大家的关心也就慢慢淡了，但是他父母亲人心里的伤痛谁能化解的了。
一直逼着丈夫孩子努力挣钱的妻子父母，也请想想是自己家人的健康和生命重要，还是多挣一点钱重要。
珍惜自己的身体和存在，你的存在本身对亲人就是最重要的。钱多钱少，生活过得好一点将就一点，都不是最重要的。
第三，找到自己喜欢的事情，擅长的事情，以喜欢热爱的心情去做。
喜欢做一件事才会有动力，有热情，擅长做一件事才能持久和稳定。
每个人的能力不同，有的人体力好运动细胞发达，有的人会说，有的人会写，有的人会画，有的人动手制作能力强，有的人管理协调能力强，每个人的天赋擅长不一样。做自己喜欢做适合做的事情，把适合做的事情做到最好就是擅长。做自己又喜欢又擅长的事情，才会做的开心和长久。如果只是为了赚钱做事，可以坚持一段时间，那么钱赚够了之后要做什么呢，永无止境的一直赚更多的钱，人生没有乐趣，自己也永远体会不到满足和幸福的感觉。
按照自己的节奏去做自己喜欢擅长的事情去赚钱，不要为了赚钱而一直勉强做自己既不喜欢又不擅长的事情，甚至超负荷的工作，才是对自己，对工作，对别人真正的尊重。
第四看看自己的牺牲到底有没有价值。
一个人有饭吃，有衣服保暖，有房子住，生病能得到及时恰当的治疗，基本的生存需求就能满足了。这些在当下的中国基本都不难实现。但是，为什么我们还会觉得活得这么辛苦呢？因为大多数人都被过度消费，奢侈生活的广告口号给洗脑了，一定要住大房子，一定要买奢侈品，一定要用高档物品，一定要有车，一定要给孩子最好的教育。企业的老板画大饼使劲忽悠员工拼命工作，到处存在的广告消费诱导着人们不知不觉掏出自己的钱过度消费，而不是按照自己的需要消费。
我们拼了命去做的工作，不过是为了别人一个小小的梦想，别人随时可能改变自己的梦想，我们努力要去买的东西，可能只是因为没有多大实用价值的一句广告词。
如果是像古代圣人伟人英雄们为了千万人的生存、自由而奋斗，牺牲自己的身体乃至生命，还称的上是高尚。如果只是为了自己讨一口饭吃，为了买一堆没有太多实用价值的物品，过上别人眼中的好生活而把自己累成狗，甚至付出健康和生命的代价，就太不值得了。
我想没有人会觉得像高以翔这样因为一个娱乐节目而丢掉性命的牺牲是值得的。
第五，关心自己家人的身体和心情，健康快乐的活着才是生活最好的状态。
如今的年代，我们不需要活在随时可能丧命的战争的阴影下，不需要活在为了吃饱穿暖而每天奔波的辛苦中，我们可以有更多的时间精力和自由去创和经营自己的生活。做一份自己适合的喜欢的事业，不必为了他人不合理要求而拼死拼活，能吃饱穿暖，每天能精神饱满，，能把精力和时间合理的分配到自己最重要的家人身上，关心家人的身体和心情。健康快乐的活着才是生活最好的状态。
希望每个人都能珍爱自己的生命，找到适合自己的工作节奏和生活方式，健康快乐的生活。
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