时光荏苒,岁月流逝。坚持跑步也快两年了,其对身心带来的积极影响虽不像有些文章说得那么神奇,但从自身的感受来说收获也不少：
1,身体更好,两年几乎没有感冒[微笑]
2,耐力比以前好,身体也轻盈些,爬个楼不气喘。[微笑]
3,早睡早起,不再是起床困难户[偷笑]
4,减重局部有效,甩了半桶肉肉,现敢穿牛仔裤[呲牙]
5,释放压力,睡眠质量提高不少。
6,内心更平静、更从容,不再患得患失[微笑]
7,知道珍爱自己,注重健康生活。
8,喜欢上运动,一天不动总觉缺了什么,浑身都不自在[愉快]
9,感受到跑步时自由自在,没有束缚
10,重新认识自己,希望证明自己！更希望超越自我！[拳头]
…………
2017年渐行渐远,回首过去的一年,最大的收获就是坚持了跑步,喜欢上跑步。跑步带给我的不仅是身体的健康,更是内心的平静和安然。总之,喜欢上跑步是一种幸运,不求跑得有多快多远,但愿能跑得长久,希望自已能一直坚持下去！
兰庭生
2017.12.31
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本文标题：2017跑步感悟
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