文I裙子杨
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每年的高考都会有焦点人物，今年的湖北理科状元唐楚玥正当红，日前有媒体晒出了她的作息表，本以为是密密麻麻但其实很简单：按照学校的的流程按部就班地走。
那为什么同一份时间表，有人可以考725分，有人再奋斗几年却难以考到，撇开与生俱来的原因，道理很简单，同样的作息表同样的时间，单位时间涵盖的内容可大不一样。
那怎么样才能让自己单位时间内做更多的事情学到更多的知识完成更多的任务呢？
说起来很简单，优秀的人都有一个共同的特点：自律。自律是成功人士必备素质，智商可以普普通通，出身可以普普通通，只要勤奋自律，总能把铁杵磨成针。
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自律最大的忌讳就是三心二意，容易受环境的影响，意志不坚定。我们经常发现周围很多人虽聪明能干，却又无所作为，纵观他们的人生经历，我们很容易发现这些人并非没有机遇也并非不够努力而是学习工作上不专注，生活上管得太宽，人的精力是有限的，多则乱，少则精。
记得高中语文老师曾说过一句话：成绩好的学生大都是心思单纯的孩子。这句话不无道理，心思单纯的孩子每天一心一意做好那几件事情就行了。
想法太多的孩子往往容易分神，影响学习效率，学习了半个个小时，本想简单地喝几口水休息一会儿继续，结果单纯休息觉得无聊，就打开了音乐，听着音乐突然看到一个广告弹屏，不小心一点开就被商品或视频吸引住了。结果简单的10分钟休息变成了半个小时或者更长时间。
而自律专注的孩子早已写完作业开始阅读了。时间不是偷来的，而是要自带过滤网，过滤那些会影响我们效率的信息，尽量让每一分钟不虚度，即使是睡觉也要是高质量的睡眠。
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特别是现如今无处不在的智能化设备，高效是高效可如果管理不好自己的眼睛和心一不小心变成了进步的绊脚石，比如你打开百度正准备查资料，可还没开始查就被右边的推送给吸引过去了；
你该到站下车了但眼睛还盯着手机，稍不留神，车就过站了；
你本想只买一件连衣裙就好，可忍不住逛了一下边上的鞋店，于是又打起了鞋的主意。
所以要把我们眼睛的自动过滤功能好好练起来，抓取有用信息，忽视垃圾信息。
很多学校禁止早恋也是担心孩子自控力不行注意力分散，另外恋爱会让孩子的情绪忽高，一旦控制不好还会因各种情感矛盾产生各种各样的问题，甚至本末倒置，把学习这个主要任务给丢一边了，更严重的干脆连书都不读了。但早恋不是不可以，前提是你必须是个自律的人。
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健康的学习生活都需要自律来管理。
说起来容易做起来难，可对于自控力差的人怎么办？是不是就此自暴自弃？
不，身为高级动物的人类，我们在改造大自然这件事上从不轻言放弃，在改造自己这件事上更不能轻言放弃，那怎么办呢？
说起来很简单，做起来也没那么难：
1、给自己列每日的计划清单，哪些是必须完成的，哪些是是时间有余时要去完成的，写在具体的时间表上。坚持下来如果我们每天的工作和生活大部分内容是一样的，到最后都不用写什么计划，每天的工作事项自然而然就已经写进我们的大脑，变成我们潜意识的行动；
2、慢慢建立各种各样的好习惯，如:物品放在固定的地方、早起早睡、健康饮食等等，一项一项，循序渐进的操作，最终建立起一套有助于我们健康的以及帮助高效率地工作和生活的习惯。
每日反思每天调整，好好学习天天向上！
原创：裙子杨
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