从不同渠道了解到,近些年来在学生当中有相当一部分患有程度不同的胃病,也就是消化性疾病。而且,这种病朝年龄愈小化,数量愈多化,程度愈重化发展,这不能不令人担忧。
究其原因,大体有以下几个方面:
首先,个人缺乏良好的饮食习惯,即饮食没有规律。这体现在不按时饮食,而是随个人愿望和喜好经常在不固定的时间饮食,造成吃饭不规律,造成了个人消化功能紊乱。
其次,常常不吃早餐。这是为数不少的学生共同表现。因为在他们看来,早晨时间紧张,不吃早饭是理所应当的,殊不知这有许多危害。资料显示,不吃早餐,一天的能量和营养素的摄入不足,易有营养不良、贫血现象出现,导致大脑迟钝,在课堂上反应能力下降从而影响个人学习。还有,不吃早餐会影响机体免疫能力,降低个人免疫功能。
再有,就是个人随意购买冰冷刺激以及有各种添加剂的小食品当做主食。很明显,经常如此,这对个人消化器官就是严重的摧残。久而久之,各种消化疾病出现也是在所难免的。
为此,我们必须从家庭,学校以及社会各个层面要对学生进行饮食卫生教育,教育他们定时定量规律饮食,杜绝不吃早餐现象,远离小食品以及对个人身体有刺激性的食品,养成良好的饮食习惯,让消化疾病远离自己,让自己的学习和正常生活不再受困扰。
网友评论