一说起失恋/挽回，我就想起张爱玲的话：
因为爱过，所以慈悲；
因为懂得，所以宽容。
只要是真心相爱过的情侣，不论是何种原因分手，都会经历4个阶段。挽回失恋，也是围绕着4个阶段逐一展开。
但如果是异地则难度更大，因此异地挽回在此不做展开讨论（主要是一展开篇幅就太长了，真的有需要可以私聊我）
非异地分手/挽回的四大阶段，以及四大相应步骤如下：
第一阶段：冷却阶段
两个人分手，必定是有至少一个人对感情产生了强烈的排斥。
这个阶段需要冷却降温。
对方会拒绝接听电话，拒绝回复消息甚至拉黑删除，更加拒绝见面，能躲多远躲多远。
因为在这个阶段中，他能回忆起的过往，全部都是恶性的/负面的/不好的记忆。
会耿耿于怀一些看似鸡毛蒜皮的问题，譬如你不爱叠被子，不爱洗碗等，喜欢买化妆品等。然后统统归咎于“生活价值观不同”。
还会无限方大一些价值层面问题，如：你花钱没有截至（消费观不同），父母朋友不赞同你们在一起（无价值认同），怀疑出轨或被出轨（忠诚度否定）等等。
在这个阶段，我们的应对方法其实非常简单：
以不变，应万变。
说简单点就是“遂了他的意愿，冷却联系”。
冷却联系的原因有二：
其一，除了这个你没有别的方法，任你死缠烂打以死相逼，他也不会心软。
其二，这个人是不是真的适合你，你需要思考；他更需要时间冷静下来好好思考。
时间有可能是毒药，但在这个阶段里，它就是唯一的解药，能救他更能救你自己。
冷却时间，控制在10天到2个月，太短对方还没舒服透，太长别的小妖精免不了乘虚而入。
第二阶段：回炉重造
冷却联系期间，你除了让时间说真话好好想想，你是不是真的这辈子只要他了，还是说你只是恨不下被甩了这一口气。
如果是后者，1个月足够你清醒了。
如果是前者，那你别闲着更别天天心如死灰自怨自艾。重新塑造你的生活才是挽回他的要义。
为什么回炉重造？原因很简单：
是个人都会向往美好的人事物，你要是天天如烂泥要死不活的，哪怕他冷静下来回忆起你的好了，一看你这么不争气，那星星之火可以燎原才怪，分分钟熄菜。
相反，你要是阳光健康明媚向上，他自然也很想重新亲近你。
那么重造到什么地步呢？
这也很好理解，俗话说：挽回不是挽回那个他，而是挽回让他爱不释手的那个当初的你自己。
回炉重造，就是让你回到比当初的你更优秀的样子，再不济也要和当初相差不大才行。
关于如何重造？这更简单。
譬如他追你的时候，你体贴懂事，善解人意。
而随着相处的时间越久，你们常常吵架，他说你变得无理取闹莫名其妙，最后说性格不合而分手。那你此刻，请学着收敛脾气，学习一些修生养性的技能或爱好，譬如画画，插花。
再譬如刚在一起的时候，你想方设法帮他节约，天天在家做饭，外卖都舍不得点。
但相处久了，你也想买买化妆品添置新衣服，想和同事朋友们一样活得光鲜亮丽，他却不堪公作/生活的双重压力，说你们消费观不和。
那这时候就好好工作，感受一下男人在这个社会上肩负的职场/房价等一系列压力，或者出去旅行，或者读书，开拓一下眼界。
又或者，相处久了你天天素面朝天，远不如外面的小菇凉亮眼，那就该倒持倒持做一个精致的MM。
总而言之，就是变成比当初更好的自己。该调整哪一方面，更具你的实际情况而定。
但最重要的，是务必把你的变化，你积极生活的动态，发布在朋友圈或者其它他有机会看见的平台上。哪怕微博，支付宝都行。
全删了，就发在你们有共友的平台里，微博/微信朋友圈是最好的地方。
你不展示出来，活得再靓仔也没用，他又不知道，就是白搭。
第三阶段：情感回温
这个阶段你可以通过一些理由加回他的联系方式，并重新开启话题。
譬如他很懂电子产品or机车。
你可以说：闺蜜最近要买车了，但是没有门路。不知道你还在不在4S店里，想托你帮忙问问渠道。
待他礼貌回复之后，简单道谢结束话题，不要去问他最近好不好，也不要去说你还很想他。
这种行为无疑是在糟蹋你前几个月的努力，无比切记。
这个阶段我们只需要做好两件事：
1 持续在社交网路上更新你的健康动态，可以是高质量自拍，也可以是工作相关or朋友聚会。
一天/两天更新一条即可。
2 两周左右联系一次，联系对话时间不超过10分钟，主动开启话题并主动结束，撩玩就跑，行事果断，绝不纠缠。
持续1个月上下即可。
待到他主动问起你最近过的好不好，你距离成功就只差一步了。
聊天期间需要注意的是：
早期聊天的大忌是话多有情在你心中，或许他从未走远，突然他主动联系你，聊起来你是否好有熟悉感？对方给点阳光，你很容易灿烂，关键自己还不觉得甚至以为自己装的有点酷，什么隔半小时，什么字数比他少……前两次你OK，后面呢？哈哈哈哈话越来越多，对方冷下来的请举手！
这时候，各式各样的哭诉出来了
我要离开了，彻底放弃渣男了
复联失败了，好难过
对方几层意思？我准备继续断联了
……
怎么大脑那么简单呢？聊几次天就顺利复合了？那是假性分手。你前前后后分分合合，这次是真分了，明白么？
你觉得对方从未走远，他不这么觉得啊！在他心中，你是啰哩啰嗦，经常作弊到怪，整天要求早安晚安，一点破事打破砂锅问到底，没脑子让朋友来掺合，经常抱怨他却又离不开他，狠话说尽，软事干尽，没原则没魄力没志向，不会控制情绪，要求男人多于要求自己，缺乏安全感缺乏自信总会问问问猜猜猜闹闹闹会吼吼吼哭哭哭气气气需要哄哄哄买买买低低低的旧女人。
男人无所谓渣不渣，真心爱过的没那么容易老死不相往来。关键复联的时候，你展现了什么？男人不傻，他有自己的判断，不是你嘴上说什么他就按照你的话去思考的。
企图和男人理论，找出解决之道，甚至教男人怎么相处以达到和谐愉快的姑娘，还是应该去被打个脸，清醒清醒。
不要猜猜猜
姑娘们都太注重细枝末节了，其实把握大的方向就好。很多细节，比如他回了某条信息，千万不要一直猜猜猜，在脑海里一遍遍过电影。太耗精力了，脑海里自己多次重复，容易朝某个主观臆断的方向去思考，下定论。真的会影响你下一步的言行。我们需要的是结果，是客观事实，是自己可以掌控的提升自己。在别人身上琢磨，是非常逗的事。
人，本来就会掩饰，会口是心非，本来就容易善变，你难道不是么？只有几岁的孩童言行与思维比较纯真。为了达到目的，你也会故意为之，难得他不会么？所以在这里劝大家，不要去猜猜猜了。大多数时间，应该用在自己身上：人民币怎么样，工作怎么样，形象怎么样，朋友圈怎么样……当你提升到一定程度，你已经不会去真正在乎他，当你了然于胸，那时候他的冷热他的好坏，就像一场戏，你高兴就配合他去演一下，不高兴脱下戏服就走人。
复联禁忌：
1.不说硬话，不做软事
2.不要用自己的标准去要求别人
3.你是什么人就会吸引什么人
4.没有两把刷子就回家洗洗睡吧
复联，其实是展现层次感，落差度的时期。由不得你随心所欲，任意妄为。
男人，永远逼迫不了，教育不了。但是，男人爱追逐 ，重快乐。
收拾起你那点托付心态，妈妈心态，令人烦躁无味。来点神秘，来点多变，来点狡猾。来点颜值，来点气质，来点品质。来点独立，来点满足，来点自我。
无实力，不成功。无技巧，不成事。
第四阶段：面对面重新开始
是时候重新见面了。
如果在第三阶段（情感回温）他比较主动，那大可借口他之前帮了忙，今天有时间请他吃饭就进行邀约。
如果你摸不清他的态度，那就需要召唤你们曾经的“共同好友”出来当僚机打助攻了！
譬如让朋友借口生日聚会，去邀请他参与，事前不要告知对方你也去，到了ktv之后就能见到了。
Ktv人多，你一开始别奔着他就去搭话，自然一点，先和自己的朋友闺蜜多聊聊，让他也适应适应环境和节奏，让自己放松。
然后等大家都唱够了，喝开心了，自己去点一首你们曾经都喜欢的歌，去唱，不要看他，就专心的深情的唱歌。
之后再找机会跟他碰杯，打个趣：半年不见，你又变帅了。
一来一回，你们就聊上了。
他在网路上看见你持续不断的改变，此刻见到真人，时间这么久了，能回忆起的自然都是你们的好。
然后你在委婉表示，你还是一直记得他的好，此刻即便是傻子也懂了，朋友再去僚机一下，说感觉你们还是很合适的之类。
他一定会重拾当初的感情。
挽回其实真不复杂，不过就是重新追求一次当初爱过你的那个人。
如此而已。
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