四大金拆张彰第十四次作业

借用惠姐的片段《如何找到那件最重要的事情》

四大金拆张彰第十四次作业 四大金拆张彰第十四次作业 四大金拆张彰第十四次作业

你是否经常都会感觉一天忙到晚到了晚上躺在床上却不知道忙了些撒子，你是否经常会有一年忙到头，到年底了却发现离最初想过的生活越来越远?如果你有过上述症状，你就需要停下来，看一看我今天介绍的片段，《然后找到那件最重要的事》

what:今天的片段讲述的是如何在快节奏，重压力，多任务的情况下找准那件最重要的事

适用范围:忙忙碌碌却不知道为了什么的时候，任务繁多不知道从哪里开始做的时候，

WHY:聚焦最重要的事情来做，每天的生活节奏都会由自己把控，也能感觉自己离自己的长期目标越来越近，按照自己的节奏实现自己的理想和梦想。

how:1 为了长期目标，5年内最重要的事情是什么

2为了5年目标，今年最重要的事情是什么

3 为了今年的目标 这个月最重要的事情是什么

4为了这个月的目标，本月最重要的事情是什么

5为了本周的目标，今天最重要的事情是什么

A1: 关联经验

多任务充斥这我的每一天，几乎每一天我都想把工作的方方面面做好，把拆书帮的作业做好，把专业课复习好好，把饭吃好，把觉睡好，把情绪调节好，跟朋友保持联系，把书看好，把屋收拾好，还想空出时间想一下怎么解决个人问题，每天早上一睁开眼，真的就觉得恨不得长四只手四只眼睛两个脑袋48小时的时间，晚上躺床上又会觉得今天感觉没做什么事情，反思哪些时间被浪费了，哪些精力该节约，哪些是突然加上的事情，但是第二天又会重复

A2:新知及应用

虽然今天这个片段是借用惠姐的，但确实也能帮助到我理一下自己的思路，目前对于我，对于我的父母，最重要的长期目标就是找一个如意郎君，

1，为了找到如意郎君，5年内我最重要的就是提升自己的内在和外在

2，为了提升自己的内在和外在，今年我最重要的事情保重和保养好身体，多看书，多结交有趣又有才的朋友

3为了保重和保养好身体，多看书，多结交有趣又有才的朋友，本月我最重要的事情规律三餐一眠，完成拆书帮的作业

4为了规律三餐一眠，完成拆书帮的作业，本周我应该早睡早起，按时吃饭，早上六点起来把拆书帮作业做了

5为了早睡早起，按时吃饭，早上六点起来把拆书帮作业做了，今天，到目前为止，马上就要交今天拆书帮的作业了，做完了看会书，我就睡了