今天学习的是有哪些不尊重的行为？
听完樊登老师这一小节，内心特别的惶恐，在这背后还有一份恐惧，自怨，甚至是焦虑，这几年以来自己一直那么努力的学习，改变，践行，但仍然还是每种中招，那一份无力以及不知所措仿佛一直都在。但还是不能停止前行的步伐。
这段中说到“解决沟通问题本质是要解决内心价值观的问题”，这句话是那么的记忆犹新，因为老公在平日里会提醒我，这不在于你运用什么方式，而是你的认知决定的，这应该就是我的盲区！
所以真正要探寻自己这个盲点从何而来？闭上眼睛，胸口涌起一股我就是要的力量，但带有一些不服输以及凭什么不能，不是纯正的正能量那种，因为看到那个自己是带着哭腔并且是向着世人在证明的感受！
是的，就是这样，一直在证明着，做所有事，跟所有人都在证明着！
樊登老师说，每个人都是一个独立的个体，都有权利按自己的方式去生活！但如果真的做到这样子应该是感觉舒心惬意，轻松富足，而我一直这样做着并没有如此感受，反而是患得患失，疲惫不堪，所以我需要去做另外一个选择，因为我有选择的权利，与自己合作是与他人合作的开始。接纳自己如是的样子，臣服自己，臣服他人，臣服世间万物！
现在进入自我揭露时刻，内心挺忐忑，因为会看到自己丑陋的一面，但我也必须去撕下这个面具，这样才是拥有更多选择的开始。
在不尊重的五个表现上（贴标签，忽视，威胁，评判，攀比）就像化骨绵掌，醇熟无比，综合运用，威力巨大。在平时的时候自己都能觉察它们的负面作用，但情绪上来，吵架的时候就什么都丢到一边去了，“恶语伤人六月雪”并且每次都用这些语言去伤害自己最亲最爱的人，每次这样的一用就陷入自责，讨好，所以在关系中要么硬，要么软，不能刚刚好，让身边的人不知所措！
比方说这次跟婆婆只是因为一件很小的家务事，第二天又波及到老公，说出你们家人都胆小如鼠，安于现状（贴标签），我自己也没靠你，可以给自己很好的生活，凭什么还要在这里跟你们干家务，累死累活的工作？你妈那么年轻，干家务都要跟我横平，你看我爸妈现在都快七十了还在家辛辛苦苦种地，卖菜，带两个孩子，你妈呢？每次吵架都是因为做家务。我心里不甘，凭什么呀？就因为我爸妈没有生儿子，不能享这个福。（证明）你给不了我幸福（评判），如果是这样我为什么要跟你们生活在一起？那我们就离婚吧（威胁）吵完之后就开始进入冷战几天，后面又若无其事的好了，一般是我主动。每一次吵架的模式都是这样，这种伤害非常大，伤害夫妻关系，亲子关系，还有对老人家，但每次出来这种情绪自己就很难控制，自己也很清楚这是非常不尊重老人的行为，会愧疚，带着这样的愧疚去做事情会不断降低自己的自尊水平，人格，从而让自己的价值感变低。
我要去解决的不是沟通，而是建立端正的价值观，从而让尊重像空气存在自己的身边，让生活在我周围的人都能如沐春风，嬉笑自如！
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