6/6天阴
晨起25分钟静坐,心生内在的喜悦,习气通畅,一天上了2节私教、3节团课,伴随着喜悦心情,感觉非常棒!继续保持静坐的习惯
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上班 晨起上班,做了个To do list,虽然有些事,还是没有做,可感觉一整天,不再想之前那样,特别迷茫,然后各...
上午送走了娇娇,中午好好睡了一觉,醒来后就开始做练习,发现很久没有练习,身体开始僵硬了,最开始唱诵居然找不到感觉,...
【课题分离】 我第一次看到这个词语,是在一本名叫《被讨厌的勇气》的书中。这本书是看了文友的文章,才买回来的。不过,...
一、自我成长:每日写自我肯定6条 觉察自己的身体和情绪。肯定自己: 1、是有很强觉察力、细腻的人。 2、觉察后刻意...
2021年1月9日 天气:阴冷天,6度 第一周第6天觉察日记 主题:觉察受害者的情绪 6天0次 每天听着老师语言,...
【基本情况】 孩子姓名:欢欢&腾腾 年龄:6周岁 小组:第6组 #不断自我教练自我成长 和善坚定地执行# 一、【第...
【2019年6月17日,觉察日记第58天】 我看到:三个不同层次的“我” 我想到:本我,自我和社会我 联系我的生活...
1、自我觉察, 2、自我反思, 3、掌控情绪, 4、知行合一, 5、专注忘我, 6、无我利他, 7、找到自己
1.早上起床,感觉不好,因为我以前早早起床的动力没有了,也因此不能去锻炼,心里不爽。等了母亲一个小时,心里有着急,...
本文标题:自我觉察第10天(6/6)
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