今天情绪爆发了，感受自己的负面情绪和负面感受，以便更好地了解自己的内心世界。
这几天的情绪一直有点低落。
上午的时候，一个领导叫我去开会。去到开会的途中又有一个领导叫我回去画图。于是我只好中途下车折返。
其中有个图纸打电话问了一下领导，结果那边电话传来满口的质问语气和满嘴的不耐烦。听到这样的回答，整个人愣在那里。在大脑里疯狂地回忆。挂完电话后想起了一些。
图画好后，心情也渐渐平复了。
接着就骑车先去电影院买了《误杀2》的电影票，去图书馆归还了借的书籍。
看完电影后，就去单位开会了。开的视频会议，在开会的过程中，我继续阅读着《她世界》。
读到有关于女性之间友情的一些攀比，嫉妒。很引起共鸣，回望自己好像就经常会处于这样的情绪当中。
不知道为什么会产生这样的心理情绪？记得以前一个朋友的男朋友给她买了苹果手机和名牌鞋子。然后自己就进行了攀比，一直埋怨着当时的男朋友。
攀比心理，让我觉得自己的男朋友没有别人的好，让我觉得很羡慕。然后陷入了对当时男友的否定的消极情绪中不能自拔。
这样的心理，就跟类似见不得别人好的心理很像。当时还一度怀疑自己，觉得自己太阴暗。作为朋友，应该是为对方感到高兴才对，可自己却不是更多的是嫉妒和攀比。
跟女性朋友一起，如果她更受男生欢迎。自己心里会自卑和嫉妒，尤其当她说着叫我跟明明是看上她的男孩子发展的时候，因为她有对象了。听她说完后，那种被朋友可怜地施舍的感觉立马从心中喷涌出来。
我觉得既然这个男孩子第一时间不是看不上我的，不懂得欣赏我的魅力。我于他而言只是无奈的选择，那么我宁可不要，更不会试图去发展了。
我感受到自己体内的嫉妒之火烧地很旺盛，被它煎熬着。这些情绪感觉又无法述说，一时之间想封闭自己，想跟外界断了联系缩在自己的壳子里疗愈自己的这些负面情绪。
下午开完会后，就径直去球场了。约好的六点，从五点半等到六点，还是一个人影也没有。
看到朋友17.57发来一条消息，说她刚出门。顿时整个人情绪就上来了。
打球这么久来，等人的时候很多次。我每次遵守约定的时间按时到达，如果因为一些事迟到会提前告知一下。
说好的六点只有我一个人遵守，如果感觉自己要迟到了告知一下也可以理解。只是这种理所当然地迟到，把约定好的时间当摆设让我真的很无语。
以前自己都忍忍过去了，人到了之后开个玩笑批评迟到就过去了。
今天不知怎么的，情绪一下子爆发了。发了一条消息直接走人了，打来电话还是坚决地走了。
很讨厌迟到，有一个朋友也很喜欢迟到没有时间概念。然后发在共同的群里说道这一事情，也是影射一下她，但她好像完全没有Get到。
在自己坚决地走后，心中那种委屈无语的情绪顿时涌上心头。边骑车边觉得难过地流眼泪，好像是对自己的情绪的一次洗礼，一直以来压抑着着的情绪终于站出来了，终于不用考虑那么多地爆发了。
就像是小孩子终于获得了勇气，面对小伙伴的欺负不再是哭哭啼啼而是直接正面对抗。
负面情绪需要出口，直面地去感受这些负面情绪，让这些负面情绪抒发出来，并记录下来，一下子感觉自己又获得了力量。
加油，探索自我的道路永不停歇。
Day355
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