人为什么会自责？
是因为没有达到自身期望，但又无力改变现状。
《福格行为模式》可以帮你把愿望变成行动，通过行动达成愿意。
福格提出了一个行为模型：行为=动机X能力X提示。
福格行为模型就是一本如何形成珍珠习惯的操作手册。
什么是珍珠习惯？
珍珠习惯就是很好的微小习惯。
珍珠的形成是因为蚌受到异物（砂粒、寄生虫）侵入的刺激，然后分泌珍珠质，一层一层地把刺激物包裹起来，即成珍珠。
如果诗意地来说，每一颗美丽的珍珠，其实都是蚌包裹好的痛苦与刺激。
通过明确愿望、探索行为选项、为自己匹配具体行为步骤一步步实现养成珍珠习惯。
2022-02-14
人为什么会自责？ 是因为没有达到自身期望，但又无力改变现状。 《福格行为模式》可以帮你把愿望变成行动，通过行动达成...
心理学家说，人都在三种状态来回切换，儿童状态，父母状态，成人状态。所谓儿童状态就是在幼年时期形成，怎样应对外界的人...
每个人都是孤岛，每个人都无比孤独。 然而，生活的本质就是对话。 学习的本质也是对话。 工作的本质还是对话。 对话…...
男人为什么自私而好色？ 我写下这个标题的时候，是准备被和我一样好色而自私的男同胞胖揍的。 动手之前，请听我说两句。...
虽然鲁迅说，人间的悲欢并不相通，但终究有一个词叫“共情”。 只是这个共情需要如何把握这个度。 我的朋友圈已经开始被...
有一个问题，请问，什么是能力？ 过去我们总是把能力想象成账户里面属于自己的财富。 最陈春花老师的一个定义，很有意思...
正月初二，在老爹老妈家，妹子妹夫，还有外甥姑娘，王一帆阳阳，媳妇，一凡，一 一小乔，一家人，一起过年。 妹子做的面...
每一个假日结束后会发现，内心总有一个懒惰的声音不想去上班，不想去上学，不想去做要付出的任何事情。 早晨起不来，晚上...
习惯 这个词告诉我们，学习一个东西，只有通过身体力行的练习，才能成为我们身体产生使用这个知识的惯性，能够毫无波澜的...
秋风易冷而秋光太美，秋色斑斓却好景难留，故而每见草木飘零，悲秋有理。 不过若是懂得如何追随秋天的脚步，便可以将旬月...
本文标题：【雪樵闲着--日更242天】人为什么会自责？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qemclrtx.html
网友评论