如果把抑郁情绪看成巨大的海浪，有时我们是老练的冲浪选手，把它踩在脚下，享受战胜它的快感；更多时候我们是旱鸭子，眼睁睁看着海浪迎面而来，却无力抗衡，被拖进情绪的深海里。
至于多久能重新浮上来，不好说，可能几个小时，也可能十几分钟。
而我的每一天，都是在与抑郁的海浪战斗，在胜利与失败中不断挣扎，为的是能永远生活在阳光的庇护下。
所以，请患有抑郁症的你们，不要对此感到羞愧，也请不了解抑郁症的你们，多一点点的理解， 因为每个抑郁症患者都在不断循环这个“溺水”的过程，而周遭的理解和支持，就是我们坚持下去的最大动力。
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本文标题：如果你想了解抑郁症Ⅳ
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