2018.7.27 福州鼓山
昨晚开会到很晚，今天还是4点50分爬了起来！洗漱完毕走到酒店二层平台，还没有日出，但紫气已经扑面而来……。
“百日筑基”第16天海鸿日记
中高桩加周天开合20分钟，再加中桩45分钟也不算很难受……，看来是进步了！
拍集体练功视频，冒充了一下导演，跟真的一样，哈哈！7点半才结束。
大家都去吃早餐了，咱也饿了，但圈还没走呢，于是，亲们懂的……。
洗澡完走到餐厅，已经8点50了，狼吞虎咽风卷残云后，直奔课堂……时间正好！
上午一次深度带能量，下午再一次！按游优老师的话，刘老师是把能量直接摁进我们的身体的……！两天下来，刘老师的黑眼袋都出来了，……。结果我们的能量提升到爆！同时，我的眼眶不时会湿润起来……
“百日筑基”第16天海鸿日记
今天，在深功态中，度过了坐得屁股痛的难关，真是说不出的喜悦！！！
感恩上清历代祖师！感恩大恩导师刘老师！感恩泰德元及所有老师同修元亲们！福生无量！！！
拼死拼活一百天，就叫生命换新颜！！！伙伴们，加油！！！
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