只要一打开手机，很难做到瞄下一眼便放下。-
常常搜一些资料，搜着搜着就偏题，一个网页里总有惹人在意的标题以及图片——
“你嫌性教育太早，强奸犯不会嫌你孩子太小。”
“震惊，居然有人不知道这事。”
“情侣间，不看会后悔一辈子的事。”
“99%的人，洗澡的顺序是错误的。”
包括搜自己的名字，“郭栩鹏”，弹出来的文章，有一篇标题被篡改成：“与闺蜜情同姐妹，那天她酒后的话让我们彻底决裂。”
流量为王的时代，谁都在拼命地引流，我也拼命地想办法引流。方法很笨，希望把文章再写好一点，之所以说笨，一个不喧宾夺主的人，文章再好，也比不过别人站在舆论风口上说些不痛不痒的话。
以前安抚情绪可能就一句：没关系。
说多了有点自欺欺人，不说又像找不到缺口释放，于是负面的情绪慢慢地渗了进来。曾经唯一的解压方式，洗澡时高歌一曲。新歌唱完了，旧歌唱腻了，hiphop不够气。
这一年便增加一项：跑步。
下笔写这篇文章时，并非跑了一个星期或一个月。8个月下来，每周跑三回，每次五公里。大部分情况一个人跑，不带手机，沿江边。一排昏暗的路灯，一条路，一个人，一口气，就这样跑起来。
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晚上8：30分，换上一条短裤，上身还是上班时的便衣，鞋子也是平日的运动鞋。从家里到江边十分钟，热身五分钟，压腿、拉筋。手表是块智能手表，调整【户外跑步】模式，200动态卡路里，倒计时：“3”，“2”，“1”。
跑起来，专注前方，步伐不快不慢，心率从100涨到130，然后160。喘气的声音越来越大，一公里下来汗倒是没出多少，但力气全部耗掉，剩余的四公里选择徒步——记，第一次跑步的情况。
这情况持续了两周，刚开始有两名朋友陪同，后来朋友都说不干了，跑步不像打篮球、羽毛球、兵乓球，这过程没“玩”的成分，即便有人陪，如果认真跑起来都是各自“修行”。
当“修行”彻底变成一个人后有点不适，无法做到一个人独身在活色生香的氛围中。
戴上耳机，开始听歌，70%的人都这样，听点音乐让心灵跟孤独相谈甚欢，换一种方式忘却孤独。然后断断续续，又坚持了一个月，能做到一口气跑两公里。耗时二十分钟。
依然很慢、很累。
但出了很多汗。
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几个月下了，适应了孤独，往后不再听歌，专注跑的动作、呼吸，习惯后，开始不空着脑子，会想些东西也会留意周边，留意夜里的世界——
广场大妈的新舞；仗着围栏卿卿我我的初中情侣；夜里钓鱼的人；一群谈笑风生的中年人。
而我印象最深的是名流浪汉，他每晚九点从桥上缓缓下来，流浪汉通常躲在桥脚处。
一个人，衣衫褴褛，不卷身体，下雨的时候依旧坐在那，雨水溅到脸里，不擦，面无表情，螺纹状的雨痕一条一条，直到与皱纹重合，他才站起来轻轻叹息。
没人在意。
还有一回，跑了两公里，本想停下，忽然身边有个小妹妹，七八岁的样子，冲我浅笑，言外之意跟我拼速度。我倔了，咬紧牙关，一口气增跑200米。
赢了。
她故意让我的，小妹妹的笑容很灿烂，昏暗沾染不了她的脸庞。反之，我有点僵硬，不是觉得被一名妹妹让着没有面子，主要两腿酸得不行，姿势佝偻……有点痛苦。
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而且跑步是件很倔的事情，这过程没太过一帆风顺。很多事情能坚持下来都需要经历由盛而谢，第四个月，我想过放弃，想了很多遍。
刚开始对待跑步的初衷很简单，想健康点，但“健康”这理由不够狠，就像很多人知道晚睡不健康，依旧晚睡。每逢不想跑，借口都很一本正经：上班很累、今天不如先休息、我要写稿、权力的游戏更新了……
最后还会咬咬牙地说：“妈，我去跑步！”
没错，全因我妈，不是我妈希望我多点运动，我妈压根不看好我，觉得这事只会三分钟热度。现在回首，真感谢她，感谢她曾看轻了我，我才能看清一件事情。
这件事的本质很枯燥。。
曾有人建议我买一台跑步机，一方面省时，另一方面少点折腾。
我想了想，若是真的买了跑步机，放在家里，必然会变成跑几步然后刷起朋友圈。
任何一件事，难的不是坚持，不是重复，难的是如何忍受孤独以及抵抗诱惑。
跑久了很自然觉得跑步是一件好事，因为单一、乏味才能锻炼一个人的耐力、耐心、耐性。
所以至今我没买过关于任何跑步的装备，连一条毛巾、一瓶水都没有，偶尔带纸巾擦擦汗，偶尔索性不擦，甚至从没搜过“如何用正确的姿势去跑步”，小学怎样跑，现在就怎样跑。
8个月下来，如今能一口气跑到四公里，二十五分钟。不算快，但进步着。
其实每个跑步的人都是这世界的一个反选。你在这世界奔跑着，这世界却与你无关，你仍跑着，如此诚然，没一丝燥意的浮沫。如初。
然后内心渐渐平静，如刚凝结的湖面，不厚，薄薄一层，横过每个午夜的心脏。
“我是郭栩鹏，一名喜欢写字的业余跑步者。你不跑一下么。”
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