一美句
1.对大多数人来说，建立外在的秩序可以给我们内心更多的空间与自由，有助于我们提高自信，感到万事皆有可能。—格雷琴 鲁宾
2.外在的秩序有助于实现内心的平静，给人更多的自由。
3.处理掉那些不用的、不需要的、自己不喜欢的东西，或者处理掉损坏的、不合适的东西，既能节省空间，又能放空大脑，这样我们就能够腾出更多的空间放置或者记住对自己重要的东西
4.管理好个人物品，有利于改善情绪状态、增进身体健康、激发大脑活力，甚至会促进社交生活。
5.当下也永远是开始整理的最佳时机
6.外在秩序有助于节省时间、金钱、空间，让你保持更多的精力和耐心。
二外在秩序的好处
1.外在秩序有助于促进人际关系更加和谐。
2.外在秩序有助于平复人的内心。
家和办公室不应是压力的来源，而是让人感到舒适和精力充沛的地方，因为我们能毫不费力地看到或者找到每一样东西。这种感觉令人沉醉。我有足够的空间来放置自己重视的每一样东西。一个人的身体体验会影响情感体验，因此，当置身于井然有序的环境时，我们的内心也会更加平静。
3.外在秩序有助于减少内疚感。
4.外在秩序有助于让自己树立一个更为积极的形象。
建立自己的秩序让我觉得更自制、更自信、更有能力。一旦清理了自己不需要的、不常使用的或者不喜欢的东西，周围最为重要的东西也就显现出来了——不但我能看到，其他人也能看到。精心整理后的空间和东西反映了最真实的自我。
5.外在秩序有助于消除我担心被他人评判的恐惧
6.外在秩序有助于反映我现在的生活。
7.外在秩序让人感到一切皆有可能。太多的东西堆积在一起会让我崩溃。当无法摆脱这种乱糟糟的局面时，我就好像被困住了一样。将这些乱七八糟的东西断舍离后，我对未来也有了更多的选择：应该买什么，应该做什么，应该在哪里生活，应该如何生活——因为不再受身外之物的束缚，我感觉自己重生了。
8.外在秩序让人目标更明确。
我知道自己拥有什么，为什么拥有它，以及它属于哪里。我充分利用自己拥有的一切，不会随心所欲，不会犹豫不决，也不会做出常规选择。身边的东西都有其存在价值，供我随时使用。
周围的空间会塑造我们的思想，身外之物会改变我们的情绪。虽然环境和周围的物件很难直接影响我们的思想和行为，但是我们可以通过改变周围环境来改善自己的精神状态。
三建立外在秩序的步骤
本书列举了建立外在秩序的5个步骤。
第一，我们要做出选择——应该保留哪些东西以及如何使用它们。
第二，清理完杂物后，对于原来被忽视的地方，我们通过规划、修理和处理来建立新秩序。
第三，反思自己，了解自己和他人，以便换位思考。
第四，清理之后，养成保持整洁有序的好习惯，这样杂乱的场景就不会再现；第五，也是最后一步，为生活增添美感，使我们的环境更加整洁和舒适。
五核心
如果你想要一条普世的金科玉律，那就是：在你的房间里，不要留有无用之物，或是不美丽的东西。
——威廉·莫里斯（William Morris
六.整理杂物让人筋疲力尽，因为我们需要做出选择。做出选择并不容易，既要耗费脑力，又要耗费情感。
当想要决定某个东西的命运时，问自己3个问题：
·我需要它吗？
·我喜爱它吗？我
·我会使用它吗？
.我会把它放在哪里？
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