每天早上起床走路跑步，发朋友圈让关心我的朋友监督，一天一天的数，从去年8月23日开始，到今天为止，实打实365天，一年了。除了特殊情况，每天早上5～6公里，饭后傍晚散步5公里，2个小时的时间，18000步左右，累计2000公里，600万步，风雨无阻，坚持了一年，也养成了习惯。
从来没有做一件事坚持这么久过，基本上是三天打鱼两天晒网，不了了之。这项活动，源于疾病，劝于朋友，始于咕咚，改为华为，从开始的“百日之约”，到后来疾病逼着自己自觉走路吸氧，与其说我有多大的恒心和毅力，倒不如说为了缓解病痛苟活。一年来，虽不能治好病，但是我想活动了总是有好处和帮助，没有感冒进医院，看起来像个正常人了。
开始一段时间，早上是跑步，后来发现我本来就缺氧，起床不宜跑，防止疾跑猝死，改成疾走吸氧运动。早上一小时，督促早起，吸氧缓解头疼眼胀，应该是有一定的帮助的。
在这期间，我还创建了“桃花健康跑”微信群，结识了一位跑马拉松的小伙伴。不能与他比，只能是想“我运动，我健康”，坚持就好，期待坚持下去对自己有好处就够了。明天开始转段，重新开始计数，每天走路跑步，写点记录，实施【走跑跑，写刷刷】主题运动项目，利用空闲时间走路吸氧，跑步锻炼，跑步前进，撰写心得感悟，刷刷微博、简书、微信和QQ，也好有个精神寄托。
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