总是有种时间不够，特别是在忙碌中感受着焦虑，也迫切希望着快速处理很多事情。
而当回归到工作清闲状态时，有觉得太无聊，不知道要做什么。
当处在忙碌时想歇歇，真得闲下来，又觉得没事闲得慌。
最近在参加生财有术“运动”和“阅读”21天打卡，每天运动拉伸和阅读几页文字，让自己慢慢地变得更有内心和更专注。
对比之前很多时间拿起手机是快速刷朋友圈和社群，忙碌时都忘记思考，闲下来就躺着状态不同。
当每天运动和阅读，并结合打卡方式，通过记录和反馈，让自己慢慢变得不急不躁，处在当下。
遇到问题时也会去评估和思考，而不是直接行动。
运动我选择简单瑜伽零基础拉伸，特别是早上瑜伽跟练，让自己活力满满，缓解自己的起床气。晚上的瑜伽跟练，让疲惫的身体和大脑得到休息和放松。
而阅读《纳瓦尔宝典》慢慢读每天看几页，精读做笔记和写收获，对于钱，财富，个人发展等有了新的认知。
无论自己处在忙碌还是空闲状态，真正让自己享受当下这一刻，而不是脑中充斥着各种焦虑和不安。
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本文标题：优势觉察267 | 在日常生活中阅读和运动给了我什么变化？
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