文/爱学习的飞哥
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接下来三天是大家的五一假期，我在这里向同学们推荐一本关于学习的的书，书名叫《如何高效学习：一年完成MIT4年33门课程的整体性学习法》，我在一些关于考研的文章中，对整体学习法有所提及，今晚我来详细给大家说说这种学习方法。
最早接触到这种方法应该是15年，那时候刚开始学习一些关于学习方法的书，这本书就成为我的读书项目之一。记得当时看完没有很大的触动，觉得对中国学生难以实现。直到今天，我重新翻看这本书，由于对学习方法有一定的了解，在看这本书的过程中，观念发生改变。可以说一本很好的关于学习方法的书，其中整体性学习方法对于考试型功课会起到很大的作用。
在谈到这本书，必须对作者有所了解，斯科特·杨，用他自己的话说，几乎课下不学习，尽管这样，还是以全班第二名成绩毕业，读大学时，大考之前学习从来不到两小时，但是一年时间就把MIT4年33门的课程学完，成绩更是A和A+之间。就是这样的一个牛人，那么他用到的学习方法就是整体性学习法，听起来有点虚，但是看完本书之后会刷新我们对自身学习看法。
对于我们很多同学来说，在学习上的特点就是上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光，从某种程度上，这是一个碎片化学习方法。一个学生，要想学得好，肯定总是在试图寻找知识点的关联，而学的慢的同学往往只会死记硬背。如何突破，关键把整体性学习法用在学习上。
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什么是整体性学习法？作者认为，整体性学习法相对于机械记忆法，所谓的机械记忆就是反复记忆信息，不管是否理解。比如我们的同学，在记忆单词时，很多时候就是这种机械记忆。机械记忆就像整理一个个大小不一的盒子，各个盒子有不同的知识，但是盒子之间没有任何联系。但是对于学习来说，学习就像一张编织的大网，整体性学习法主张将不同知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，我们在学习任何知识（概念、定义、公式、问题、观念、理论等）都需要联系。也就是形成自己的知识体系，你创造的联系越多，你就记得越牢，理解的越好。
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整体性学习方法有六个步骤，我分别展开来说。
第一步：获取信息
所谓的获取信息，就是信息从采集进入我们大脑的过程，其目标获取尽可能多的有质量的信息，因为这将影响到我们以后的所有环节。
获取信息有三个主要目标：
一是要简化：简化表示在获取信息过程中将无用的东西尽量删除，只有那些对我们形成知识模型（体系)有帮助的例子才需要认真学习。如果你觉得这个知识你已经掌握了，或者兴趣不大，建议你大胆跳过它。
二是要容量：意思你必须要尽可能获取多的信息，你知道的越多，你理解的就越深。在我和学生谈话中，经常会遇到一些同学像我们请教一些方法，我常常这样回答他们，没有一定的量，谈不上方法。你一年读100本书总比你一年读两三本书知道得多。
三是要速度：要想形成知识体系，速度是很有必要的。我这个学期，我常常教学生要掌握速读的方法，为什么读书要懂得速读，从某种程度上来说，就在于速读方法可以帮助我们有效形成一个知识体系。你试想，如果你看一本书要半个月甚至一个月，要想形成一个知识体系，你需要多久？可能几年形成不了，这个时候，你就会放弃。所以，掌握速读方法是很有必要的。
第二步：理解信息
获取信息而不理解是没有任何价值的，这就是我们所说的填鸭式学习。如果你不理解一本书、一章节、一段话是什么意思，要想牢牢记住它并且实际应用到生活中几乎不可能。信息只有经过理解才能变得有意义。当然，要想理解一个知识，有时会比较难，作者建议将难的问题分解成更小的问题，缩小范围，搞清楚它们背后的意思。
第三步：拓展信息
拓展阶段是整体性学习的真正开始，这个阶段需要花费很大的精力。一般来说，有三种主要方式：
一是：深度拓展（知识背景的探究）：即知识从何而来？结论来自何方？事物为什么以这种方式存在等？深度拓展需要在信息内部创造联系。比如你学习了一个知识，你要清楚这个知识是谁最先提出，他们当时的问题是什么，为什么要提出来等，如此这般之后，结论就建立在于其他相关知识联系的基础之上了。
二是：横向拓展：知识不会是孤立的，与此类似的结论还有那些？是那些地方类似？不同的地方又在哪等？横向拓展需要在知识的周围建立联系，这通常需要建立知识体系，比如你学习古希腊的一件事，你会不会对比在中国同时期的事情呢？
三是：纵向拓展：知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识也会见到，你能将一个公式与一个自然事件相联系吗？如果这个发现与一个看起来完全不相干的历史事件联系起来，你能发现什么类似之处呢？
第四步：纠错阶段
学习不可能不犯错误，错误的联系可能导致错误的理解，很多时候，我们原以为是理解正确了，实际上是从错误的联系中推导出来的。在这一步，关键是要对这些无效的联系进行删除。纠错的最终途径是回到实践上，所以，这个阶段常常与下一阶段应用联系起来，当一个知识无法应用到实际中去，那么极大可能是联系过程中出现了错误。
第五步：应用知识
应用是学习的最终目的，能做到学以致用才能更好适应现实世界，在学习中，千万不要纸上谈兵，更不要做书呆子，如果一个学生，在校学习很好，但是当走出社会后，发现自己茫然所措，那么这样的学习又有什么意义呢？如果你背了很多单词，但是不会写、不会读，这样学习英语没任何价值。
如何更好应用知识？作者给出一个方法叫以项目为基础的学习。意思就是建立一个大约1-3个月要完成的项目，强迫自己不断学习、实践和解决各种各样问题。这样的学习才是试知识真正应用到现实中。
第六步：测试
上述五个阶段都需要进行测试，不管你何时尝试新的方法，知识都有可能发生丢失和误解的现象，测试就可以让你了解到弱点是什么，该如何改进它。
通过测试要确定你对知识理解到什么层次，以下是你在学习中要常常问自己的问题：
获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。）
拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？
最后，本书还有很多其它观点，比如整体性学习技术、费曼学习法、如何做一个高效率的学生等等，但我最欣赏还是作者把学习归结到目标上来。对于刚毕业的大学生，要想快速提高自己的技能，必须有目的的阅读。如果学习没有目的，不但效率低，进步也很慢。
以上就是我读这本书的一些体会，当然书还是亲自读的好，别人的终究是二手的。
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