大家晚上好，我是常老师。看到越来越多的朋友参与到打卡分享，非常的开心。

希望我们始终做那个好好学习的父母，陪孩子天天向上。

前两次的课程中呢，我们具体的了解了孩子学习的问题点，家长朋友们是不是更着急了，那到底怎么办呢?

今天呢就是来送办法的。

开始今天的课程之前，还是有两个提问：

你是一个目标明确的人吗?
学习最大的苦难是什么呢?

目标

目标和梦想的区别是什么?

目标和理想的区别是什么？

梦想是天马行空的，理想是远大的。

目标是要具体的，可实施的，可评估的，有一定的难度可以实现的，有意义的，为他人产生价值的，服务的。

如何实现目标呢？

有目的的练习（专注）

有一个适合自己的好老师（指导，核查）

专注的重复练习（实践）

及时的反馈（辨别正确与否）

学习的难处：

有限的生命里如何追求无限的知识：高效的方法和传承

生命是短暂的人，一个人活到100岁，也即是短短的三万多天。

那么有限的生命里，我们如何去追求和探索无限的只是呢?

我们纵观历史的长河，就会找到答案，那就是一代代人对知识的不断上下求索，还有从未放弃的传承。

那么今天就为大家带来了打开知识大门的精准努力的不二法则： 正确的学习方法。

希望我们的家长朋友和孩子们一起去不断地练习学习的方法，学会学习才能好好学习。和孩子一起去做，参与成长的过程，是最好的养育。

今天为大家带来了三个板块

第一板块： 学习力

•W-L图表：

预习-复习-提问

K-L对比 核查知识误区

W-L对比，核查学习漏洞

培养：提问力 思考力 分析力

•康奈尔笔记：

课堂-复习 

三点一线： 听课抓住老师提出的重点，难点，疑点，要求学生一分钟标出疑点三种不同颜色标记

•汉堡模型： 作文，论述题

•读书笔记：阅读力 思考力

构架底层逻辑和知识框架

第二板块： 时间力

感知时间的流失，准时开始的能力，按时完成的能力，拒绝敷衍完任务

1分钟能做什么？

3分钟能做什么?

5分钟能做什么?

•时间饼

•自我定位图表-计划清单

第三板块： 情绪力

•镜钟我效应：

“镜中我”和“真的我”  了解真正的我照镜子微笑：信念，相信自己，积极的正念

•比划猜-觉察力：

发现自己情绪的变化时，告诉自己

•复盘：

•运动

•睡眠

结语：

最大的自由自律，如果你想将你的命运掌控或者改变，你需要的是想清楚了，下定了决心然后去行动。

当我们可以触摸穿越潜意识的潜能，你就改变了命运      -荣格