借着近期热播剧《我的前半生》，而且近期看了一本好书《幸福的婚姻》，结合自己的婚姻生活，感触颇深。
看着《我的前半生》中的贺涵，让我想起了“老板，来一碗老坛酸菜牛肉面，不要酸菜，不要牛肉，不要面，我只要老谭”的段子，这两部剧让很多女人心目中就住着这位男神，如果生活中我有这样男神在，该多好啊！女人感性，都爱做梦。剧中的子君也让我很多闺蜜担忧，我们要在职场独立才能幸福；如其和渣男一起生活，不如一个人来的自在。。。
男神勒东
如果没有老谭，没有老贺，我们婚姻生活就不容易幸福么？其实，我们大多数人婚姻生活都是比较平凡，都是琐碎小事，如果你想你的婚姻生活质量提高，如其看《我的前半生》去做梦，不如捧着戈特曼博士《幸福的婚姻》细细品味，好不夸张的说，这是一本非常实用的婚姻指南。
不如先花上3分钟看看我的思维导图读书笔记《幸福的婚姻》一睹为快。
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为什么戈特曼博士只需要花5分钟就知道一对夫妻日后是否会离婚，婚姻生活质量如何？怎么样可以让我们普通人也能拥有幸福生活？答案全在这幅图中。
二胎时代的女人，真的很弱势，所以让很多女人都竖起满身的刺来保护自己，害怕受伤。所以很多女人选择对婚姻对家庭投入更少，更多的投入到工作中，让自己变为女强人，让自己有不要害怕的离婚资本。但是男人们拼事业女人们也跟着拼事业，谁来为这个家负责？谁来为我们的孩子负责？
如果我们的婚姻生活中出现了这些征兆，我们就应该调整了。夫妻双方谈话都是以挑剔、苛责、讽刺、挖苦、批评、鄙视来沟通，那我们应该警惕，如让老公扔垃圾，“你的眼中就没有活么？”这就是一种鄙视，而应该以和平的方式开始“你把垃圾扔一下”。我们在争吵过程中，双方都大喊大叫，摔东西，没有一个人冷静或者妥协，我们想起彼此的时候全部剩下糟糕的回忆，这，说明我们的婚姻正在处于危机之中。
这本书告诉了我们7大妙招。
一，“完善我们的爱情地图”。我们每天可以早上花2分钟时间，来告诉对方，我们今天一天大概需要干什么，因为“爱是来自于了解”。
二，“培养喜欢和赞美”。人都是喜欢赞美的，如果你想对方改变，你就多多赞美他，他就会往你赞美的方向发展。可以做个小游戏，你们双方写出对方三个优点并加以具体事例作证，你会发现对方是如此优秀如此好，你对他的爱又更进一步。
三、“彼此靠近”原则。想想你们有多久没有一起拉拉手，拥抱下，你们两有多久没有单独出去约会、看电影或是旅游，去创造一些美好的回忆了？对于家务事，就是生活中的琐事，没有任何一方有义务完成承担，所以你们可以一起去共同完成，然后一起共同去陪孩子玩，你们可以一起共同策划家庭的旅游等。这里很重要的一点，被很多所谓“理性”的男人们忽略，就是“减压谈话”。很多男人觉得女人就是爱八卦，爱唠叨，总喜欢把一些鸡毛蒜皮的事情也拿出来讲，但你们忘记了，这就是生活，生活就是这些细小之事组合起来的，如果你总是不耐烦，那你们心会越来越远。所以当女人有压力和你“唠叨”这些事情的时候，请你们多一些耐心，这个事情她只需要你的理解，不需要你的指导，更有些人喜欢去批评，天哪，你知道此时此刻你只是在“火上浇油”，让她觉得和你一起生活很累很无趣。这个时候你只需要表示理解，用你的同理心对她表示感同身受，其实什么事情就没有，而且增进了你们之间的感情和默契。
四、“让对方做决定”。其实女性尊重男性的程度远远比男性尊重女性的程度强很多。可以回顾过去男权主义和女权主义的时候，如果环境恶劣的时候，男人说话算；如果环境舒适的情况下，女人占主导。你想你们家环境处于什么情况，你就让谁做决定多一点。
五、“解决可以解决的问题”。有些问题如果能通过沟通协商解决的，你们就应该以温和的方式开场去沟通，以妥协的方式来收尾。婚姻就是一种妥协的过程，大家自己来理会。
六、“与问题和谐相处”。如果有些问题暂时不能通过沟通来解决，我们应该允许他们的存着。比如“双方不同的信仰”，比如“婆媳关系”，我们应该允许他们的存着，我们只需要尽量少的去触碰这个问题，我们婚姻生活质量也可以很高。这也就是很多人的体会“不要和婆婆住一起”。
七、“关键共同意义”。
最后，也是非常重要的一点，理清你们的家庭关系。在你和父母、你和妻子、你和小孩、你和亲戚朋友这些关系中，夫妻关系最大！很多男性朋友不理解，“妈妈只有一个，妻子可以有很多”，“当你妈和你妻子掉水里的时候先救谁？”等等。我只想说你结婚了，意味着你重新组建了家庭，在这个新家庭中，你和你妻子是一体，你妈妈和你爸爸是一体，在这个新家庭中，女主人只能是你妻子，所谓“一山不容二虎”吧。如果你妈妈和你妻子发生冲突的时候，你应该义无反顾的站在妻子这边。为什么？也是在理清你们的家庭关系。如果你向着你妻子，你妈妈会认为这是你们小两口之间的事情，你们夫妻关系很好，她也就慢慢退出你们家庭决策，去做她自己的事情。如果你向着你妈妈，那你妈妈会认为他儿子被欺负了，这媳妇配不上她儿子，你看“儿子都看不下去了，来帮着妈妈啦”等，只会让你妈妈越来越焦虑，越来越不放手，你们家庭矛盾越来越大，你妻子越来越觉得委屈。各位男士们，这一段理解了么？
这一点我们婚姻生活中，感触非常深刻，以前我们家关系没理清，总是能吵起来，大家都很疲惫。自从我先生理清了这关系后，我们婚姻生活质量明显提高很多。
每周花上5小时，婚姻生活质量up up up！
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