每日清晨收到一段早安语，涤荡心胸，净化心灵，为一天带来清新内心环境。日子久了，积沙成塔，努力做一个精神富足的人，自我创建幸福的人，故此收集。
20201011
亲爱的们，早上好️
我们对于自己，很多时候是不够了解的，以为自己只是在争论一个对错，需要被公平对待，只是为了把事情做好，只是为了其他人好……如果细细觉察，反复体会，就会发现自己的情绪是有很多层次的，也就会发现层层情绪包裹的深层需求到底是什么。
——海蓝博士
20201012
亲爱的们，早上好️！
当你遇上人生困境时，要相信一切都是上天的美意，成就你所不能。没有人会主动选择苦难、经历磨难，但天下没有能够远离苦难的人。不管你过去成就了什么，苦难都是生命的必然部分。很多时候，是上天在你踌躇不定的时候，帮你做了更好的选择。要学会把
能量用在更合适的地方，因为这就是生活。
— —海蓝博士《情绪决定命运》
20201013
亲爱的们，早上好️
亲爱的，在任何关系中，如果你不觉得自己有价值，别人很难看到你的价值。即便不说话，你身体里每个细胞都会散发出我可以被忽略、可以被轻视、可以不被尊重、不被关怀的信息。所以，在看到或者找到自己的价值上下功夫，不是在担惊受怕、看人脸色、讨好上浪费生命。来到这个世界的每一个人都是奇迹，你也不例外。
——海蓝博士
20201014
亲爱的们，早上好️
把所有的时间都用在利人利己上，其它的都是虚度光阴。不过，当你真诚真实的待人时，会有人以心相待，也会有人利用你的诚意，谋私利，甚至欺骗你，也会有人误解你，但你仍然要真诚真实待人，不要让被利用和被欺骗，成为与人真实真诚交往的障碍。被利用和欺骗是生活的必然部分，是我们知己知彼获得智慧的路径。别让他人错误的行为，成为我们选择正确做人做事的羁绊。
——海蓝博士
20201015
亲爱的们，早上好
太多的时候，因为我们无法面对自己的悲伤和难过，所以会急切地想打断、劝阻他人的悲伤。也有更多的人认为哭和眼泪对人有害。其实，哭和眼泪是化解悲伤的最好良药，流泪会冲洗内心的伤痛，哭诉会让未尽的情、未尽的意、未尽的心思有一个传递通道，而不是堵在心中抑郁成疾。
是欲哭不能、欲诉不能的阻挡，徒增了我们的悲哀。这种允许和留白，让悲伤有了去处和通道。
—海蓝博士《情绪决定命运》
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