这两天开始尝试逐渐晚饭不吃主食,昨晚练车回来快九点了,腹中饥饿难忍,就吃了两个小芭乐果腹,没有再吃任何东西,然后早点睡觉(睡着了就感觉不到饿了),果然今早空腹测量减轻半斤,目前132.5斤了!
这两天开始尝试逐渐晚饭不吃主食,昨晚练车回来快九点了,腹中饥饿难忍,就吃了两个小芭乐果腹,没有再吃任何东西,然后早点睡觉(睡着了就感觉不到饿了),果然今早空腹测量减轻半斤,目前132.5斤了!
本文标题:漫漫减肥之路(2)
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