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今天听了自律的大石头读书会，对第二位嘉宾的分享很有感触。她说她有很多恐惧。当她这么说的时候，我看到一个七八岁的小姑娘躲在黑暗的角落里，家门口，她的爸爸妈妈和叔叔婶婶在吵架。叔叔婶婶很强势，爸爸妈妈吵不过他们。小女孩很害怕，她怕爸爸妈妈受欺负；小女孩很愤怒，很想冲出去打叔叔婶婶，但她什么都不敢做，只是在黑暗中哭泣。
是的，那个小女孩就是我，这个画面经常出现在我脑海中，每次我都哭的很伤心，痛恨我的叔叔婶婶，觉得是他们欺负导致我这么胆小。
魏娜老师点评，讲到了真的恐惧和假的恐惧。我抽离出来，看着黑暗中的小姑娘，大人的吵架没有威胁到她的生命，爸爸妈妈虽然吵不过叔叔婶婶，可他们也在尽力保护着自己的家庭，这样的爸爸妈妈就是很棒的爸爸妈妈。是的，我是被保护的，是的，我是有父母支持的，我还害怕什么呢？
从小到大，其他的亲戚都对我很好，很爱护我，很喜欢我。学校里有要好的同学，老师也不曾批评我；工作后，遇到很好的同事；后来姐姐把我引入身心灵成长的大门，遇见应老师，才知道世界上还有这么好的人。感觉生活越来越美好，我还有什么要恐惧的呢？我的人生是被祝福的，我可以放下这一段恐惧的过往，我感觉到了自己的力量，这就是NLP的魅力，我超越了恐惧。
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吃晚饭的时候，提到了清明果，我问做清明果的材料是不是艾叶？爱人回答说是的，他又说艾叶是有毒的，需要用生物碱中和。我问生物碱是什么东西？女儿在旁边说：“妈妈真没用，生物碱是什么东西都不知道！”最近她老是贬低我，我数学题目不会做，又说我没用，我倒车技术不好，又说我真差劲。今天当她再次我没用，我气的差点拍桌子，想起老师说的：去看看这些触发事件让你内心以怎样的感受？
我克制住自己内心的愤怒开始反思，女儿说我没用，我就以为自己真的是没用的，我帮不上父母的忙，很多事情我做不好。
我抽离出来，我真的很没用吗？不是的，我学习成绩好，我很善良，我很勤劳……。原来女儿说的不是我，那我还生什么气呢？
我冲着女儿笑了：“宝贝，爸爸告诉我生物碱是怎么样的？我就知道了，我是不是很好学？不懂就问，我以后知道的会越来越多哦。”女儿冲我翻白眼，我说：“黑夜给了你黑色眼睛，而你却用它翻白眼。”三人大笑，一场愤怒危机化解了。
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