这今天的心情一直都很不好，常常因问愤怒的情绪而感觉到胸闷气短。刚开始我觉得是因为最近在拍片子而导致，整个人被负面情绪包围。但是，渐渐的我发现这完全是我自己的问题。因为我就是看室友各种不顺眼，看合作伙伴各种不顺眼。如果是这样的话，那么问题就真的是出在我身上了。
我一直觉得自己是一个可以控制情绪的人。但是这几天我发现自己总是很心急，很愤怒。没来由的，我觉得我应该找一个好的出口去发泄，又不知道该如何是好。
所以，我来到了这里。我要将自己的负面情绪一吐为快。只有这样我才可以变得爽快，不被情绪困扰。
我想告诉自己，放宽心。不是别人的问题，当你看所有都不是顺眼的时候，就真的是你自己的问题了。所以，微笑，深呼吸，你是最棒的。你之所以是你，是因为你可以控制自己的情绪，而不是甩脸色，这是没有任何意义的。你要做的就是放宽心，无所谓。你可以的，一觉起来一切会变的更加美好，一定的！！！
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本文标题：如何化解愤怒
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