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参加课程的第一天

参加课程的第一天

作者: 敏儿有故事 | 来源:发表于2019-04-08 23:51 被阅读4次

开课的第一晚还在返程的路上,虽然堵车堵的各种难受,但也满怀期待的在参加训练营,带领人叶子讲的内容正是我现在所困惑的,让我很有信心去克服自己的缺点。

1.早起

已经很久没有早起过了,以前偶尔的早起一下,但也没有过早起记录,自然动力没有那么大,今天早起打卡是06点26分,比67%起的早,我一直相信一句话,一天之际在于晨,能够早起一个小时或者是两个小时,就是比别人多活半天,你做的事情比别人更多一些。

参加课程的第一天

2.阅读

今天看了一下微习惯的前言,还是比较习惯看纸质的书,电子版的很少看,在今天早上已经下单了买了纸质书了。

3.运动

平时我的运动类别就是跑步,在家跳健身操,但是今天加班比较累,我选择是靠墙站15分钟,发现这个运动方法对肚子肉肉很管用呢,平时上班都是坐着的,肚子很容易有赘肉,这样运动一下可以减少赘肉。

目标

坚持住在简书上日更,之前有坚持过一段时间,偶尔还是会停更,还是要多看书,多写。

反思

今天工作上的效率还是不高,手上的资料总是会被老板催着,包括早上早起做的一些的事情。

第一天早起打卡

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