自从生完娃以后，体重就像那大门口的石墩子一样，特别稳定。稳稳地维持在140斤，上也上不去，下更是一点不给机会。可能怕给了机会我就骄傲吧。
娃还有一个月就2岁了，减肥这两个字我都不好意思说出口了，这两年的减肥频率远远大于减肥效率。这种频率要用到背单词上，估计最难的单词我早就背过了。高频低效的减肥消耗的不是肥肉，而是我那所剩无几的决心。
每次翻箱倒柜找不到可穿的衣服以后就开始下决心，我一定要减肥。每次新衣服到了美滋滋的试衣服的时候就想“还不错嘛～我穿着大码也挺好看。先吃点喜欢的吧，减肥再说吧。”
决心就像银行存款的账户，拿出一点少一点。吃着吃着就忘了曾经说过啥。现在都要赤字了，老脸一红，再不想想办法今年冬天的羽绒服又够呛了。
可能我的意念被偷听了，微信读书给我推荐了《控糖革命》。这本书有600多页，全书我看完了二分之一左右，让我开心的想跳起来的是原来我只要改变吃饭顺序就可以达成心愿。先吃青菜，再吃蛋白质脂肪，最后吃碳水化合（馒头米饭之类的）。原理也很简单，青菜纤维先占地方，消化的慢。等蛋白质还有碳水的糖过来的时候，青菜纤维已经打下半壁江山，葡萄糖不会摄入过多，也不会被吸收那么多，而且饱腹感强，还有好朋友“瘦素”辅助帮忙。想多吃碳水也没地方放了，毕竟小肠是消化要紧位置，一个萝卜一个坑，晚了就没你啥事了。
这两天按照新的顺序吃饭，确实饱腹感强，而且头脑还很清晰，能抗饿6-7个小时吧。定个小目标，到9月份能瘦3斤就行，我不想做石狮子。
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