二级学习回来有一周多了，非常想念伙伴们，脑海里也长长浮现这4天场景， 亲密关系中内在冲突貌似也少了些，时时刻刻提醒自己临在感受当下，也只要当下是最有力量的。
从今年2月生病身体有不舒服的时候就觉得自己得了绝症每天活在恐惧中，每天都在想如果我死了，如果我知道自己在哪天死亡那该多可怕，一想到这些我就会全身无力，心跳加快，全身出汗，手抖，血压升高，呼吸困难，真的生不如死但又不敢死，不敢去医院。
回味下4天的活动
面具AB练习，说我是有能力的你是懦弱，我情绪出来的很快而且很激动好像在和对方吵架。在要爱环节我一开始是不想要爱，感觉要了也没有，只是机械的说要爱，后来受害者模式出来了就特别想要爱。当对方指着我的时候我一开始是倔强后来是害怕再后来是无力感身体是发抖状态起不来了。
第二天动态静心我很害怕，因为之前我没有练习临在的时候参加过一次类似于这种活动自己失控了，所以带着那次的阴影我特别恐惧带面罩。带着恐惧紧张我进行出气做后反而不紧张了因为觉得自己不会有事，手抽成鸡爪状腿也麻了，打枕头时候我都是恨身体好像要沸腾打到自己筋疲力尽真的很爽很爽。
第三天的动态静心呼气时我全身被紧紧的包裹中，就像自己要出生了但是没有恐惧只是觉得自己很累想睡觉，陈老师让拜天拜地时候我突然觉得自己就是属于天地之间的一个生灵，是大地给了我生命我死后也回归大地我为什么不能死呢，然后由内出来一股力量，还有感恩的眼泪。
第三天面对内在小孩时看到的是自己4.5岁时候的样子，她很乖爸爸妈妈围着她照顾她 我们坐在一起时她呆萌的看着我好可爱，我特别喜欢她。可是练习的时候我真的不敢面对她，第一感觉就是特别对不起内在小孩，很少有按她的想法做过选择。
第四天状态一直都不好头脑一直参与找第二天那股力量和感恩的感觉，可是没有了，很失望。在动态静心的时候呼气时把早餐都吐了，然后就是哈哈大笑一度怕自己疯了，控制不住又唱又跳好欢乐，后来头脑又参与进来说是不是疯了我就无力的坐到哪里，拜托拜地的时候再也没有出现感动，双手合十合上了但是特别抖稳不住，状态一直不好期待有爱和感恩出现，最后啥也没有只要低落的情绪跳舞都不想跳。
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