晨跑

夜的黑，

阻挡不了前行的步伐。

迎着风，

把痕迹留在脸上。

大象无形，大音希声。

独自一人，

并不孤独。

宽阔的路，明亮的光。

还有我的影子。

我跑过春夏秋冬

还有黑夜和黎明。

在跑中认识世界，

也在认识自己。

今天是入冬以来最冷的一天。从萌芽的春，炎热的夏，跑到凋零的秋，寒冷的冬。变化的四季，酸甜苦辣咸的体验。这就是生活，都需要品尝。

6点的早晨还没有醒来，白天的车来车往少了很多，也偶有驶过。清扫垃圾的车子，还有公交早早工作，他们不在意天的黑，冷的风。

路灯照亮的街道，不觉得孤单。在路中间，拍下我的影子，我喜欢这安静的时刻，独自一人。突然有写诗的想法。在跑中酝酿。

每一步都在思考诗的创作，忘记了跑，手机的提示跑了几公里。迎着风，把痕迹留在脸上，顺着脸颊进入脖子，有点刺骨。跑动中血液循环加快，抵御了冰冷，脸是凉的，身体是热的。

这和春天里的风有着不同，春风吹又生，处处充满了生机，生长的气息从内到外；这和夏天的风有着不同，夏风多暖暖，有着汗流浃背的感受；这和秋天的风有着不同，秋风起兮白云飞，白云点缀着天的蓝；这和冬天的风有着不同，想起了“细雨斜风作晓寒”，外在的寒被内在的温度融化。

刚开始的时候，总会找借口。其实也不是借口，而是被惰性控制，习惯的养成，连惰性的念头都不存在了。

每次的跑都有放弃的念头，说明没在跑中，当回到呼吸，念头消失了。消失了这个念头，其他念头又会浮起，想要完全控制，至今也没做到。不在抗拒念头的存在，也不在抵触念头的浮起，也不会影响前行的步伐。

记得村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》写到：不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向，与容颜，才华相同，即便有不尽人意之处，也无足以取而代之的东西，只能靠它拼命向前。

从1公里到3公里，10公里，带来的体验是不同的；从1天到2天，365天，感受也是不同的。

习惯的建立，身体会适应，不会停下。你已经感受了跑的喜悦，再也回不到从前。就像拿起了书，再也回不到拿起手机的时刻。对空虚和充实有了体验，充实会成为一种回味，想要再次回味，就要每天的完成。在每天完成中成就人生，不管是身体，还是思想。

当跑了就理解村上春树说的，跑步时思考过什么，我压根都想不起来，在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷，在炎热的日子里我思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候思考一下快乐。

感同身受在于做了同样的事情。我在冬天里写寒冷中的跑，在夏天里写炎热的跑。在今天里，凌晨的早上，寂寞的街道，寒冷的北风，闪烁的路灯下面，看着我的影子，写下喜欢的诗。我跑着，思考着，忘记了跑，把诗完成了。