已经记不清楚是从什么时候开始的转变，是我的环境，工作，心境，朋友的变化潜移默化的改造了我的性格，变得害怕热闹，拒绝接受新的环境，这几年过的着实不顺利，工作也好，感情也好，满腔情绪无人说，压力越累越多。
我知道自己应该采取一些方法，比如运动，都说运动可以对抗坏情绪，我已经给忘了上次健身时候是不是快乐，毕竟那时候我不是自己住，也并没有谈恋爱，更加没有现在这么每日每日紧张的工作，之前的生活呢大概不运动也还是快乐的。
我也在同时感到了自己的自卑，那种了解的事情越多，反倒越发自卑的心情，似乎是拿自己的一切去跟别人相比，事实上从一开始的起点就不一样，这世上哪会有一摸一样的起点呢，相同的努力，也会产生不同的效果，经年累月的积累下来，又是不一样的光景。
我也了解自己的缺点，尝试总结和改进，每一次发现和改进却又加深了我的自卑，“啊，原来我还有这么多不好的地方”在我的眼里，怎么就没有足够多的可取之处呢。
有时候想要和人诉说，诉说的过程就好似是我的心底在求救，但没人发现我身处泥沼，得到的大多都是冠冕堂皇的回复“大家都是这样为什么你那么事多”，然后就会想“是啊，为什么我这么事多呢？”。其实我也就只是想要一个人能跟我说，“虽然我可能不能理解，但是我听懂你在说什么了，没关系的，你也有你自己生活的方式，你也已经做的很好了。”
而我的压力又来源于什么呢？
1、已经三十岁工作却依然不能得心应手
2、没有引以为傲的技能
3、性格变的更加孤僻却认为只有以前喜欢社交的自己才更加好
4、没有钱
5、担心身边人不是良人
6、学习进度慢没有效果
7、身体状态不好
那我能做什么来减轻压力呢？
1、我可以每天在上班后列出每天要做的清单，一次只做一件事情，做完事情要检查三遍不能再多，然后慢慢减少检查次数。
2、每天早起一小时听懂你英语的课程，晚上下班后至少两小时会计财务管理的课程，晚上睡前背单词，坚持和外国人的联系。
3、反正天气也要回暖了，周末尽量出去活动，不闷在宿舍。每两个月可以进行一次短途的周末旅游。
4、年后推进工作室的进度，争取今年可以步入正轨。
5、我没有办法，我以真心换真心，尽量不强求。
6、财务管理是今年必须要过，三月之前把第一遍过完，接受已经忘完了的现实，跟着新课开始第二遍，重复做题，英语则是预备役，先进入状态，主要战场在九月之后开启，明年考托业，九月之后同时开始学习日语。
7、每天上午、下午都要出去跑步，微微发汗就可以，夏天的时候可以考虑办健身卡去游泳。
新的一年，希望自己能够不要那么焦虑、通过会计中级考试、维持口语语伴、继续控制情绪、谈好男朋友，最后，结婚是一个分水岭，你现在既然还没有把握能把婚后的生活过成你理想的样子，多做些准备也没有什么不好。
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