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陷入负面情绪怎么走出来

陷入负面情绪怎么走出来

作者: 穆水的2019年 | 来源:发表于2018-05-27 20:37 被阅读0次
负面情绪

​微博上莫名出现了一个热门话题——陷入负面情绪怎么走出来。一时间,这个话题被顶上了热门,大家纷纷对此提出了自己的看法和答案。那究竟为什么会在我们的大脑中出现负面情绪?

TED演讲中提到,有的人看半杯水是半空的,有的人觉得是半满的。思维模式影响了我们看事情的角度和心情,让我们走出负面情绪,学会不再抱怨。

在《向往的生活》里,宋丹丹小心翼翼地诉说着自己在某一个节目中,被整个网络舆论的负能量包裹着自己,一度想要逃避这些,最后迫不得已说自己被整退休了。

何老师耐心地解释说:“你不是智商不高,而是情商不高。”的确,有的人确实因为情商的缘故而丢掉了很多本该属于自己的东西。

小明是我的同事,在工作中,他总是不断地抱怨,让别人一接触到他就觉得心情沉重,满满的负能量。但其实他做事沉稳有责任心,还喜欢与别人打交道,只是万千的优点被他的一句抱怨全部抹杀,这就是负面情绪给人带来的致命伤。

小李同样也是我的同事,她是一个阳光乐观的女孩,虽然平时大大咧咧的样子,做事情也是毛手毛脚,但是大家都乐意和她做朋友,因为她总是一副乐天派的形象,公司销售额下降了,她说没事,下个月就好了。时间久了,整个公司的氛围也变好了,大家工作起来更有斗志,也就不存在拖沓,大家都很喜欢她。

那究竟怎样才能走出负面情绪呢?

图片来源于微博

能够控制情绪的人,才是真正成熟的人,切记:不要因为一时的头脑发热造成一辈子都不可挽回的蠢事。


 这世上总有人在默默地关心着你,

相信自己,坚持到底。

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