现代人工作生活压力大，很容易陷入各种负面情绪当中，懂得调节的人很快能走出来，可现实中，许多人被迫留在低迷的情绪中，苦苦挣扎无法逃脱，久了还会引发抑郁症之类的心理疾病。
下面列举的76个生活中的小事，当你处于不好的情绪时，不妨试试看！说不定这些让人满心欢喜的小事可以带你走出来。
1.每天闹钟一响就立刻起床
2.叠被子
3.起床后喝一杯水
4.吃早餐
5.每周给自己订一束鲜花
6.用棉柔巾洗脸
7.用电动牙刷
8.使用湿厕纸
9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾(针对女生)
10.每天洗头
11.买一个好用的、速干的吹风机
12.穿不带钢圈的内衣(针对女生)
13.随身佩戴一件心水小物:项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片
14.整理手机相册
15.整理电脑桌面
16.清理通讯录里已经想不起是谁的人
17.取关已经很久没打开的公众号
18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人
19.少刷微博和票圈
20.换最舒服的床单和被罩
21.定期(大概两年)换一次枕头
22.一套真丝睡衣
23.一条又大又软的浴巾
24.阳光好的时候晒晒被子
25.在床边铺一块地毯
26.每周至少做一次扫除
27.清除冰箱里的冰霜。
28.冰箱里多准备一些保鲜盒
29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉
30.探干净窗户和镜子
31.擦亮你的水龙头
32.卖掉闲置的电子产品
33.如果要买电子产品(比如手机),请买最新款的
34.很久没换手机的话, 就换一个手机壳
35.丢掉破损的手机数据线
36.周未宅在(干净的)家里一天
37.及时倒垃圾
38.抽屉里使用收纳盒
39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品
40.准备一把趁手的拆快递的刀
41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好
42.衣柜里喷一点香水
43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子
44.扔掉洗到变形的内裤和袜子
45.扔掉买衣服时送的购物纸袋
46.洗衣服的时候加一点柔顺剂
47.使用烘干机
48用洗手液代替香皂
49.早晚各梳头五十下
50.彻底空瓶护肤品洗发水/牙膏
51.不要因为打折促销而买用不到的东西。
52.在能力范围內买最好的
53.每天称体重
54.坚持吃维生素片
55.吃水果
56.多喝热水
57.餐具要买最好看的
58.及时刷碗, 不要积攒
59.把小金属勺换成小木勺
60.买一个长柄海绵杯刷,把杯子彻底刷干净
61.拥有一台烤箱
62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺
63.—个好用的音箱
64.出门旅行时给自己寄一张明信片
65.买一台足够大的电视机
66.睡前读10页书
67.点一只香薰
68.天气好的时候去公园散步
69.每天走一万步
70.给好朋友打个电话
71.周末给自己做顿饭吃
72. 逛超市, 推购物车的那种
73. 存钱买一件喜欢了很久的东西
74. 去听爱豆的演唱会
75.每年至少旅行一次
76.没有顾忌地大吃一顿
有人说过：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
愿你我都成为能管理自己情绪的达人，早日心想事成。生活中，有哪些帮你走出负面情绪的小事？欢迎留言和我分享。
我是向日葵Daisy
左手育儿右手精进自己的八零后职场妈妈，喜欢记录和分享成长育儿心得。
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