A07：中年妇女压力二三事

A07：中年妇女压力二三事

压力在如今社会是“高频”的词，生活有压力，经济有压力，就业有压力，情感世界有压力，婚姻有压力，晋升有压力，人际交往有压力……人们交谈中，总有这样那样压力。

作为全职妈妈，也倍感压力。

面对孩子，为了教育好孩子，成为孩子榜样。要不停去学习，要管理好自己情绪。可作为一个熊孩子的妈，得要用多大的洪荒之力让我不河东狮吼。

面对老公，一个认为家里的地是自动干净，孩子是自己长大的，衣服是永远不脏的。质问：除了送孩子上学，你一天干什么了？

面对经济压力，生活变拮据了，除了正常生活开销，一切从孩子角度出发，你希望给予孩子最好的。

面对人际关系，呆在家里，跟外界接触少，交际圈越来越狭窄，跟人沟通越来越没有话题，人也萎靡不精神，没自信。

面对竞争力。单位都愿意选择年轻人，有活力，反应快，精力足，没有家庭负担。中年妇女在就业市场上存在感很低。

面对生活无力掌控，面对他人不自信，面对家人没底气，面对孩子应付了事。

这种无力感，没有价值、成就感，会让女人眼中世界变了颜色。抱怨老公，斥责孩子，别人一句话，一个眼神，都是激怒我的缘由。

终有一天，我发现自己变成了，让自己讨厌的人。

我不要就这么被困住，我要走出困境。

我不停的找事情来填满时间和大脑。

我看心理书了解怎么走出心里的困境。

我买线上课程学习时间管理、人际交往、告别拖延、有效学习等。

我练瑜伽，学呼吸、冥想，每日步行。

我参加写作培训班，听大咖分享。

我学目标管理。

兜兜转转中，经历了学习的迷茫和困境，学而不得的焦虑，找不到方向的沮丧。

直到找到自己喜欢的事情一一写作，也希望将来能写作变现，让精神和物质都收获。

这个过程中，我学会更多的是，如何与人相处，如何不去抱怨，如何站在他人角度看问题，如何拥有同理心，如何提升自己的交际圈，如何打造核心竞争力。

学习过程中，家里少了争吵，多了笑声，我的心也沉静下来，不再希望别人来拯救我。

面对压力，找到适合的减压方式。在下一个转角遇到更好的自己。