逆商是什么

2021.1.24第24天 总389天

表现分:10

体验

逆商不仅仅是一种能够衡量抗压能力的检测工具，还是一套可以学习，可以运用的生活哲学和生活方式，帮助你从逆境中突围，振作和学习。

借助登山的故事，他把面对逆境的人分为三类：放弃者，扎营者和攀登者。

他认为成功之树，构成了我们面对逆境时的不同表现。

基因、家庭和信仰作为树根。

智力健康和品格是树干。

才能和渴望是树枝。

个人表现是树叶。

逆境一直存在，而我们深陷其中。逆境的三个层次，一个是社会的，另外一个是职业的，还有一个是个人的。

逆商的4个维度，那第1个是掌控感，第2个呢是担当力，第3个是影响度，第4个是持续性。

改变是可以瞬间实现的。

提高逆商的工具。第1个首先就是要倾听自己的嗯，逆境反应，要先发现逆境才能够应对逆境。

第2个呢是研究自己对结果的担当。

第3个是分期证据。

第4个就是做点事情。

那灾难话呢，就是日常琐事想象成重大挫折，就把那些挫折呢想象成无法挽回的灾难。

这里呢有两种方法，就是一个是分心法，然后另外一个呢就是重塑法来避免产生灾难。

那帮助他人提高逆商，

第1个呢提问而非说教。

第2个呢是攀登者和扎营者的身份转换。

最后的生活也许艰难，但你对应对困境的方式决定了你的命运。