首先呢，我和李季老师都要提出对你的表扬啊。就是觉得你是一个很精进，自我学习成长意愿非常强的人。也很聪明，很有自己的这个内省的智慧。从你的这个报告上来看呢，真的就是就发现你呀，真的很严谨，果然是学霸来的。因为你的这个报告里面呢，很清晰，有事件，有感受，有自我转化。这几个板块的都非常的清楚明确。所以首先要给你点赞哦，棒棒的。也看得出呢，你这段时间呢，也是在持续的这个觉察跟精进当中。
那么就是说到关于你，对你公公和孩子的这个对和孩子的互动这件事情当中。你的整个观察以及这个自我转化的这个部分也是非常棒的啊，自我转化完成的很好。那如果是说在这个点上就是。跟家人沟通互动的这个点上，如果有什么可以提出建议的部分呢。我是有两个方式啊，有两个部分的建议，我觉得你可以啊，考虑一下，看看哪个更适合你。第一个的话呢就是。因为现在你的这个自我觉察的部分已经在持续当中了啊。那么接下来，他下一步就是可以更加扬升的，就是怎么样去真实地表达你自己。就是在怎么样真实跟平和地表达你自己，因为你的习惯呢，就是说看不惯的就不说。或者是觉得自己没有力量的时候呢，可能说出来会是。一种这种对冲啊，或者是对抗啊，或者抗拒的这种能量对方也收不到。
那重点的话呢，就是当你每天持续的精进修行，你的能量逐渐提升的时候。你感觉自己在和平的中心的时候呢。你可以选择去真实的表达和沟通，包括像你公公这件事情。如果是说对你很困扰啊，我觉得是可以去选择，去好好坐下来去跟你公公沟通，那通常的话呢，其实就是对某一个就是比较重大的事情啊。我觉得如果你不带就是攻击对方，你只是和平的说出是希望。这个全家人更幸福啊，更和谐，然后怎么氛围更好？嗯我们首先一般我跟老人沟通的时候呢，我会先就是说先赞美呀，还有就是表达我对老人的感谢和感恩。
就是说他们为这个家庭的付出，为孩子的付出，他们的这份爱。就是我们这个后背呢，对这个老人的这种感谢跟感恩，我不知道你平常这个部分做得够不够。然后呢，也表示对他们的这个就是他们的这种行为模式跟情绪模式的理解啊，我们懂得他们。我们也理解他们，但是这个部分呢，我们再提出我们的建议就是我们该如何互动，家庭的生活该如何互动？那我通常呢会采取两种方式啊，有一种呢，就是单独的方式。单独的方式，就比如说我会找到一个比较好的时机啊，其他人都不在。好像我跟我妈就是只有我跟我妈在的时候，或者我邀请她出去散个步什么的。然后呢，就是把我觉得就是在当下我觉得非常重要的一个事情，就是需要家庭的互相协调。互相调整自己的一种。情绪或者是反应模式或者行为方式啊，把我的这种建议说出来。
当然，在说我们建议之前肯定是要先让彼此的心拉近距离吗？就是说一说，对彼此这个感谢更感恩的话呀，或者聊一下家常啊。或者是聊一下对方感兴趣的话题呀，等等，这样让彼此的心靠近了以后。我们在去说我想要表达的，想要整个家庭可以转化可以更好的部分，这是一种啊，就是单独聊单独沟通的方式。
那还有一种方式的，我会，有时候我会选择这个家庭会议的方式，那家庭会议的方式，通常就是说我觉得家庭的会要有一个重要的方向，是需要每一个人都来转化，或者是都来对这个方向的做出自己的贡献的。比如说，我想让整个家庭更整洁。那我会开一个会就是。说提出我的想法啊。然后呢，邀请我的母亲，还有我们家阿姨，包括我们的女儿都加入到这个家庭整理啊，或者整洁的这个氛围中来。或者说，如果我觉得孩子有一个习惯不好，比如说他。这与近段时间如果说对电脑啊，平板啊，如果是。就是太依赖了，因为我是上网课吗？
那他太依赖他，觉得那个心啊，总是会容易变那个平板迁走吗，是。那我也会开一个这样子的家庭会议，就是说出对孩子的期望啊，然后呢。就是说出对孩子的期望以及的话呢，就是说。接下来怎么样对他更好啊？因为我们在开这个家庭会的时候，我们都是说。先用我们的流程么？事先表达彼此对彼此的感恩。我你应该学过正面管教，我不知道你有没有用过这个部分啊，应该是知道的啊，这个部分。那关键是就是说要做好准备，然后就是心理呢，就是要把真正你觉得是真心是。可以改变整个家庭氛围，并且是。对每一个人，我们都是表达自己的感谢，我们不去评判攻击啊，我们只是说。怎么样可以做得更好？我觉得是整个氛围还是不一样。
也就是说，当我们在表达的时候呢，就是我们的中心是朝向一个家庭有一个可以更好的发展的愿望。那在我们在表达这个愿望的时候，其实他的带出的那个能量跟祝福的能量是不一样。因为你先有感恩这个部分吧，所以大家是觉得自己是被看到的，价值是被看见的，然后呢，自己是被尊重的。也是被允许的啊，再提出改进的这个意见的时候，那就会不一样了，尤其是孩子就是更加容易接纳这种方式，大人的话呢，可能会有些不习惯。他们也会有些尴尬，但是我觉得他们心里受到的感动是一样的啊。那就是你要根据你自己的这种互动的方式，你们家庭的互动方式来决定。
当然，他不是说每一个那个，就是因为每个人都是不完美的吗？但是如果是说对方的某一个特点，就是说它可能已经深刻地影响到了你整个家庭的这种运作。整个家庭这种氛围的话，你觉得已经干扰了你的生活。那就可以用我这种我刚刚说的这些方式去进行。如果你是觉得。你是觉得这样子也是没有问题的啊，你可以允许他继续往前。那也就是说，那就是用你自己喜欢的方式。当然，我在这里提出的建议是因为有一个重点的前提，就是如果我们想要自己的生活和家庭生活。变得更和谐更好的话呢，那一定是需要真实表达需求，只是说在真实表达的时候。第一，你处于情绪的平衡的中心，明确笃定地知道自己要什么。
然后你散发出去的是善良的愿望。然后沟通的时候呢，用对方式跟方法。那我觉得这样子，你的能量的又会更大的一个往外的扩展。你不仅仅是做个人的自己个人的功课啦，你同时能够把你修行以后的这份转化的能量。也带给你的家庭，也带给你身边，你的单位，你周围的人。所以的话呢，你根据自己的感觉去。阶段性的去实践跟践行吧。因为我们最终呢，我们的修行是为了更好的生活和更好的工作。尤其是在关系的处理当中，我们有时候可以更勇敢一些啊，亲爱的。祝福你啊，你做的很棒啊，我们一起继续加油哦。
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