焦虑的情绪

  有时想想好像一直以来都缺乏情绪的管理能力。

工作中其实自己想要的从来都是一个单纯的环境和简单的氛围。可是其实职场没有绝对的单纯。

你不能过于较真，也不能过于无所谓。也不能事事那么上心，什么都想要操心。让自己既纠结又乱，然后自己没收获到什么，别人只看到你的徒劳无功。

最近这几天心情情绪起伏比较大，其实我是以为自己很多事在面对的时候可以用很好的情绪面对。但是其实自己还是做不到的。

我会莫名烦躁，觉得做事没有章法。觉得好像就只有自己那么累。但其实又是自己把自己搞的那么累。

以为自己平常有阅读的习惯，多少会帮助到自己。应该是自己无法在在工作和生活中更加从容的面对。

可是有时候我又会觉得人就是会有情绪的呀，我们为什么总想着美化自己，把自己要想的那么完美。什么事好像都要很好的解决。可是不去经历不去感受情绪，又怎会有感悟。

也许是自己宥于和其他那么完美的人或者书中或者剧中学到的道理去对比了。也许是有学习的地方，可是面对的处境谁又能说毫无情绪呢。

可是我坚持的一点是自己不能任由情绪淹没自己，或者把烦躁宣泄到其他人身上。其实渐渐我能感受到当自己慢慢去做，慢慢沉下心来去解决的时候，其实也没啥大问题。你可以寻求帮助，你可以去吐槽。但是该完成的还是得完成。不能一直让自己处于无法释放的压抑中。

去解决它就不会那么焦虑了的。累了就不要再熬夜了，自己也要有点耐心，有点要求和自律。你可以的。

不是为了让别人怎样认可你，而是你喜欢自己的状态。

安安静静沉下心来去感受，因为现在节奏化的东西太多，太快。其实我们真的都浮躁了。有多久没耐心的看纪录片了，多久不愿意运动了。多久没耐心的阅读了。而不是就为了完成任务呀。

真的浮躁了就容易焦虑了！