站桩 既可以让我们认真地年轻 也可以让我们优雅地老去

生命是一次历练，在不断经历中成长，而站桩可以让生命在历练中逐渐获得苏醒。以前，总想拥有的更多，总会盲目地去崇拜去跟风。随着练习的渐渐深入，慢慢懂得“本我”的珍贵。

站桩，由浅入深，由粗到细。与时光为伍，品尝四季轮回中不同的韵味。有些东西抓得越紧，却失得越快，比如“松沉”，比如“静”与“空”。只有遵循功法内在逻辑，尊重身体客观规律，才能感受到规范练习的恩赐与馈赠。

站桩 既可以让我们认真地年轻 也可以让我们优雅地老去

以前，总是向往鲜衣怒马，渐渐地发现喧嚣之外才是生活。一曲天籁，几缕沉香，骨架撑起，气息沉落，腑脏调和，经络周转······无论鳕鱼在何处腾跃，不管酒绿灯红迷醉了谁的灵魂。桩的静谧中，诠释的是健康的责任和价值。

懂得“内视”，学会独立思考，在站桩的“境”中畅享孤独而不寂寞的别样风情，使骨架平衡，气足精盛；让内心温润，灵魂丰盈。保持初心的清宁与干净，对练功的态度不卑不亢，对练功的感觉不迎不送，岁月终将温暖而明媚。

站桩 既可以让我们认真地年轻 也可以让我们优雅地老去

从前，觉得生活的挫折是一种刁难，随着生命被岁月的漂洗，慢慢领悟到过往的种种是一份精心的雕刻。犹如练功时“气冲病灶”的阵痛，换来的是更彻底更全面的健康，站桩的愉悦很多时候只需骨缝一丝丝撑拔，阳气一缕缕升腾带来的通透与淋漓。

就如懂得撑拔才能体会到松沉一样，删繁就简是随着系统练习不断深入而渐渐培养出的一种能力。历尽繁华才能有东西可放下，只有随着规范练习的不断积累，当功法内容彼此之间能形成良性循环，才能体会到站桩的“简单”。

站桩 既可以让我们认真地年轻 也可以让我们优雅地老去

从前，总感叹时光无情，随着自律渐成习惯，终于可以告慰自我：岁月未曾饶过我，我也未曾饶过岁月。光阴透过生命的缝隙，斑驳着“返婴之道”修炼的缤纷。在年长深远的途中，我们留住了那个最初的自己。

植树，最佳时期是十年前，其次是当下。站桩让我们既可以认真地年轻，也可以优雅地老去。于桩之酣处，深深懂得：练功，最宝贵的不是能背多少名词，而是所学的理论能否指导实际的练习；也不在于认识多少名人，而是所拜的师能否通过练习去解决练习中所遇的问题。

站桩 既可以让我们认真地年轻 也可以让我们优雅地老去

作者，鲍雪峰。微信:182 7033 6777