你是否有过这样的经历：有人请你帮忙，答应吧，并不是力所能及的范围，可能做不到；不答应吧，又抹不开面子。于是，半推半就，事情办好了，自己找了一大堆人，累得自己够呛，欠下一大堆人情；事情没办好，还惹得一身麻烦，人家也不高兴。你越来越会发现，不善于拒绝别人的人，好像都活得比较累！
很多人总是觉得自己情商很高，不需要把拒绝做得太难看。经常用的套路就是先答应别人，然后临时有事，编出各种理由，表示确实想去但去不成。其实别人都不是傻子，发现了你所谓高情商的拒绝，无论编出多少理由，拉出多少垫背的，给别人的印象就是不靠谱、易生变。这种人也只会是认识，仅仅是认识而已。
拒绝这件事，最高情商的表现就是行就行，不行就不行，千万别装。
其实当一个人提出要求时候，大部分都做好了被拒绝的心理准备，甚至他可能比你更认可拒绝这一选项，当然内心还是希望你可以帮他的，不过不帮也没什么，因为他知道不帮是本分，帮是情分。而你千万不要觉得对方是抱很大希望，非你不可，才会开口。好的打算无非是你答应，坏的无非是再找别人，或者实在不行，大不了不做了。
拒绝是不需要解释的，解释得越多，越容易给别人造成错觉：你是故意拒绝我，或者你故意抬高身价，想让我不断求你。你留给别人希望，就引诱他人付出，这是一个客观事实。
有人要你帮忙，你不说自己帮不了，而是说今天比较忙；
到了第二天，别人又提出来，你说明天再说；
第三天，人家要请你吃饭了；
到第四天，你说我真帮不了，那人一定会勃然大怒，你帮不了早说啊，浪费时间。
拒绝别人不干脆，还有一个原因是我们害怕给朋友留下薄情寡义的印象。
其实世界上绝大多数人之间的交往，只是利益往来，根本上升不到情义的高度，而是在规则之中运行，规则是检验靠谱的唯一真理。能做就全力以赴地开心去做，不能做就第一时间通知对方，是成本最小的人际交往规则。
别人选择了你，而你干脆地拒绝，是把选择权交还给对方。如果你不拒绝又不答应，以各种理由拖延，选择权就是在你的手里，这才是最大的自私与伤害。
拒绝是不需要理由的，不想做、不合适就是最好的理由。理由说得再好听，也是拒绝。当拒绝这个结果摆出来的时候，别人已经在想怎么找下家了，哪有心思听你解释你的难言之隐。拒绝并不难看，不敢拒绝的姿态才比较难看。你不想付出还想当好人，世上哪有这么便宜的事。所以，对于拒绝这件让你为难的事，我只有三个建议：1）YES OR ON,第一时间选择。2）理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，谁还为谁负责？3）告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。如果有人因为你拒绝了他，就跟你翻脸，那么你应该庆幸友谊的小船及时翻了。不然这辈子，注定你是下等兵，他是大boss，你要随时在线，随时帮忙，还不能做错，只能无私的付出，不要报酬的无私奉献给他。
事实上，很少有人因为被干脆地拒绝而把对方拉入黑名单，只会反思自己，重新评估双方的关系，寻找舒服的点位继续交往，这是一个双赢的结局。
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