1.步行 1939 步，室内运动。
2.白开水 6 杯。
3.晚功练声半小时，美食朗诵、走本共一个多小时。
4.打卡（朗诵两篇文章，两个绕口令）
鹅打卡
小打卡
5.手工制作
6.网文阅读 2 章
7.拍照视频各一张
8.腐竹与黑木耳搭配的凉菜也别具风味。
9.追剧《冰火魔厨》
男主： 融念冰， 配音演员：阿杰
10.毛笔书法一页
墨染的可爱小鸭子
1.步行 1939 步，室内运动。
2.白开水 6 杯。
3.晚功练声半小时，美食朗诵、走本共一个多小时。
4.打卡（朗诵两篇文章，两个绕口令）
鹅打卡
小打卡
5.手工制作
6.网文阅读 2 章
7.拍照视频各一张
8.腐竹与黑木耳搭配的凉菜也别具风味。
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本文标题：【自律】|| 打卡第212天
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