美文网首页跟月白学写作
生活了26年,我才知道:原来我有拖延症!

生活了26年,我才知道:原来我有拖延症!

作者: 青鱼周周 | 来源:发表于2019-02-23 20:01 被阅读37次

“我到今天才知道自己有拖延症。”看到小白的这条朋友圈。

我给她私发信息问:“是什么原因让你突然有这种想法?”

“我在家人、朋友的印象中,一直都是个勤劳的人。用他们的话来说就是:“脚轻手快”。可是上周我加入写作社群,这也是我第一次加入社群。从周一布置的作业,截止时间是周五晚上,到周五下午我都没行动。这不是拖延症是什么?”

“不过,那为什么对于其他是事情,我可以很快的完成,而作业就会拖很久呢?”小白发来疑惑的问题。

这个问题一下子难倒我了,因为这种情况也常常在我身上发生。躺在床上,细想可能出现的答案。突然间,脑海里冒出《书都不会读,你还想成功》中,对重要事情的定义:“重要事情的特性就是难。”由于它难所以人们往往会逃避。

拖延症产生的原因也是这样,我们会优先选择简单重复的工作优先完成,而重要有难度的工作排在后面。简单工作不断产生,有难度工作不断往后。进而,对于重要有难度的工作来说,这就是拖延。

《书都不会读,你还想成功》中,建议我们一定要把重要的事情和必做的事情放在优先位置。避免我们的拖延症复发,对于每一天的任务我们按轻重缓急的顺序排列,而不是按照简单复杂顺序。

在《聪明人都是清单控》也写到“规范内容,罗列清单任务”将我们未来一定时间要完成的事情,按轻重缓急、规划完成时间标明。

有了清单任务,可以减少花在选择上的精力,让你有更多时间去执行。专注的执行力,能够获得更大的进步。

那什么是执行力?在《财富自由之路》所谓“执行力”,就是指一个人是否清楚的知道要怎么一步步做下去。而事实是我们都擅长把没有必要的事情做下去,而早早就放弃就我们有用的事情。就像对于小白来说,重要有用的写作任务,就会“拖延”。

我给小白的回复是:“因为我们一直生活在舒适区,不断不费脑力的事情都能够勤快完成。这一阶段的我们是勤快的。而跳出舒适区后,困难复杂的事情,我们不愿意行动,一直拖到最后的时间段。想要跳出,那就以重要的事情作为优先级。”

相关文章

  • 生活了26年,我才知道:原来我有拖延症!

    “我到今天才知道自己有拖延症。”看到小白的这条朋友圈。 我给她私发信息问:“是什么原因让你突然有这种想法?” “我...

  • 《拖延心理学》第17天10.10

    一、摘要感悟 感触: 我是先根据星座才知道我追求完美,很久以后才意识到我有拖延症的,画线部分对拖延症、追求完美、失...

  • 宝爸囧记第七夜:初逢新春喜洋洋(20160201)

    我有拖延症!我有拖延症!我有拖延症!重要的事情说三遍。跨年夜起了个开头的第七夜,一直拖延到现在才写完。期间有...

  • 我有严重的拖延症。 我有严重的拖延症我有严重的拖延症我有严重的拖延症我有严重的拖延症

  • 18/28 接受欲望 驾驭冲动

    听姐姐的课,我才知道原来拖延分这么几种,我原来一直以为的拖延仅仅是限期拖延。原来我的拖延不算很严重,最近我也努力改...

  • 告别拖延症,你也可以轻松做到

    可能很多人不知道自己其实也是拖延症患者。就像我,在看完《拖延症心理学》这本书后恍然大悟,原来我也是个拖延症患者且这...

  • 时间管理第二十六讲世界上最大的借口就是拖延症

    我也是才知道原来拖延与拖延症是两个意思。 我真的属于自我调节失败的那种人,当我决定要加入时间管理学习,我就要决心改...

  • 拖延癌得治!

    我知道我有拖延症,很多时候拖延症会战胜耐力。我相信有很多小伙伴和球球一样是拖延症患者。 我总喜欢把事情拖到最后一天...

  • 2020.04.26-复盘(修改文章的心得)

    我有着比较严重的拖延症。总喜欢到最后一刻才去把东西递交上去。 我不仅仅知道自己有严重的拖延症,而且我还并没有多大动...

  • 拖延症到底在拖什么?

    你有拖延症吗?你是因为要战胜拖延症才打开这篇文章的吗?我有拖延症,但目前没到特别严重影响工作和生活的地步。身边有也...

网友评论

    本文标题:生活了26年,我才知道:原来我有拖延症!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qgtmyqtx.html