听姐姐的课，我才知道原来拖延分这么几种，我原来一直以为的拖延仅仅是限期拖延。原来我的拖延不算很严重，最近我也努力改变，原来家里的电视被搬走了，再也没有电视的诱惑，感觉时间多了好多，晚上带孩子去公园运动，回到家做仰卧起坐，今天晚上去公园活动三十分钟，做仰卧起坐25个，连孩子都受我的影响，他们很棒做了40个仰卧起坐，做了2分钟平板撑，而且充满了快乐，心情好好。说到冲动，前天有过一次，记得当时的感觉，满脸通红，呼吸急促，心跳加速。觉得肺部要气炸了，只想揍人，中午饭都没吃。
听姐姐的课，我才知道原来拖延分这么几种，我原来一直以为的拖延仅仅是限期拖延。原来我的拖延不算很严重，最近我也努力改变，原来家里的电视被搬走了，再也没有电视的诱惑，感觉时间多了好多，晚上带孩子去公园运动，回到家做仰卧起坐，今天晚上去公园活动三十分钟，做仰卧起坐25个，连孩子都受我的影响，他们很棒做了40个仰卧起坐，做了2分钟平板撑，而且充满了快乐，心情好好。说到冲动，前天有过一次，记得当时的感觉，满脸通红，呼吸急促，心跳加速。觉得肺部要气炸了，只想揍人，中午饭都没吃。
听姐姐的课，我才知道原来拖延分这么几种，我原来一直以为的拖延仅仅是限期拖延。原来我的拖延不算很严重，最近我也努力改...
昨天没写作业，今天补上！认真听完了第八课，联系到自己的生活，有很多感触。最有感触的是谈到拖延。 四类拖延，条条命中...
2018-10-11 1 早上吃了一杯燕麦便去加班，没等到下班就饿了，差点准备点外卖，想想一点开肯定会经不住诱惑点...
今天的课程作业让我们首先发现自己的欲望，然后通过感受自己的身体的变化，来调整自己的状态，并且通过练习，逐渐...
当遇到“不要做”的事情，我们通常都会一直提醒自己这件事。 比如，我们督促自己，做事情不要拖延。看似是在强化自己的执...
今天的课程说的，直面现实，接受欲望，对内接受自我，对外改善问题。这说的不仅仅是怎么做事，还要怎么做人。首先...
今天听了肖爷的第八课：接受欲望，驾驭冲动 讲了关于拖延症的问题，指出许多人爱给自己贴上拖延症的标签，因为有了这...
下午准备买火车票，打开微信买票的软件看到还剩八张票，果断订了两张，结果付款时提示我没有余票。试了三次，都是这样。心...
【今日作业】 其实,我们都可以驾驭冲动。怎么做?当冲动占据我们的头脑时,花13分钟去感觉自己的身体。看看各种感觉在...
Day18 一个很有趣的比喻，我们都有自己本能冲动的欲望。但如果我们按照欲望或冲动去生活，就像自斜坡上滚下来的石头...
本文标题：18/28 接受欲望 驾驭冲动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lgwiaftx.html
网友评论