……
眼看着就正月初七了，上班上学的人都渐渐收假。想着即将到来的托福考试和新的一年的重重挑战，是时候收收心了。
每当放假归来，少说一两天，多则半个月，大家都处于一种萎靡不振的状态中，一般表现为上课听不进去，工作没有效率，早上起不来床，晚上睡不着觉。这种症状有个形象的名字——假期病。虽然平时也是春困秋乏夏无力冬眠，但是收假那几天表现尤为明显，更别说在补作业和工作伊始的计划书，想想就头懂……说到这里，你有没有觉得中枪？
吐槽归吐槽，该上的学，考的试，完成的工作一点也不会少。那我能做到的，就只有在这最后的几天，调整一下我的状态，提前让我习惯一下结束假期的生活。只有这样，开始的那几天才不会那么艰辛呀。
一、调整作息
每到假期，瞬间放松的身心让我一下昼夜颠倒，白天不知夜的黑，到了夜里想唱歌……所以，最重要的事就是恢复成正常的作息，起码起床得在九点前，睡觉得在一点前吧。否则精力对不上，自然又是恶性循环。
二、完成该完成的任务
假期前认真计划的事，到了最后几天一看，是不是出了玩乐啥也没干？马上收假，起码该补完的作业是时候补完了。放假前匆匆结束的工作这会也可以稍微想想了，避免工作时各种断片。还有之前说好的每天背单词，慌了一个假期，是时候开始了，现在还是来得及的。
三、合理计划，不要安排过度
假期马上结束，好多人突然开始了最后的疯狂聚会，一年见一次，就趁这几天……还有的是对假期的依依不舍，趁最后时光嗨歌到天亮……这样的假期尾声，一定会导致放假比上班还累，等上班上学的那天，就只剩大脑一片空白，只想放假了。一切事物还是要符合适度原则才好，珍惜最后的几天，合理安排才对。
最后，希望我们都能早日走出假期病，快快进去工作和学习状态，充满活力的度过每一天。
网友评论