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5月跑量

5月跑量

作者: 中山国西湖 | 来源:发表于2022-05-31 19:52 被阅读0次

  5月结束了,

5月

5月基本在跑,除了休假在家玩了几天,其余都按计划完成,这个月共跑半马6次。

    现在跑步就是慢跑,睡醒后,精力充沛的情况下去跑,这样跑完是轻松的,反正也不追求速度,跑到舒服为止。

    每次跑步前在心里默算一个距离然后完成任务,每次都是略超。

  2022.05.31绥德

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